身體局部發(fā)青怎么辦

　　1、不可揉按

　　很多人看到皮膚表面出現(xiàn)傷痕之后，就會(huì)用手去按揉，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，特別是淤青剛出現(xiàn)不久的時(shí)候。淤青形成的原因就是血管破裂導(dǎo)致，如果此時(shí)用手指按壓，反而會(huì)增加出血量，不利于淤血消散。所以，淤青出現(xiàn)之后不可用手指按揉淤青的地方，否則只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　2、熱敷

　　用熱毛巾敷一敷，可以起到活血化瘀的效果。本編建議大家可以在睡覺(jué)之前用熱毛巾敷15分鐘，不僅可以起到助眠的效果，還可以活血化瘀排除毒素。如果時(shí)間允許，本編還建議大家可以經(jīng)常泡熱水澡，讓全身的血液都加速循環(huán)，活血化瘀的效果會(huì)更好。但是熱水澡的時(shí)間不可過(guò)久，15分鐘即可，否則將會(huì)感覺(jué)到頭暈。

　　3、適當(dāng)活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以起到活血化瘀的功效，還可以減少腦血栓的病發(fā)率，起到保護(hù)心腦血管的效果。近年來(lái)糖尿病、腦血栓的病發(fā)率越來(lái)越高，特別是老年人患腦血栓的概率，一旦病發(fā)多則癱瘓。所以，適量的運(yùn)動(dòng)是必要的，可以減少體內(nèi)出現(xiàn)淤血還可以排除體內(nèi)淤積的費(fèi)血。

　　結(jié)語(yǔ)：上述的文章中本編向大家講述了脖子發(fā)青的危害性，以及如何處理脖子上的淤青。大家在生活中一定要留意身體的淤青，如果不是由于外力所致，那么就要考慮是否是血管自然破裂。盡早發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部存在的疾病隱患，及早防治。