身體之中的五臟六腑無論在何時都是我們需要好好保護的對象，而在其中負責控制我們體內排毒系統的肝臟往往是我們難保護的地方之一，那么有什么方法可以有效的保護我們的肝臟讓我們遠離肝臟疾病呢?今天在本篇之中為大家帶來的就是這些可以幫助我們保護肝臟的方法，相信大家看完之后就會對如何保護肝臟有一個直觀的認識了!

　　肝臟在我們身體之中的職責想必大家都是知道的，在這里就不再來多說了，但是怎么樣保護肝臟大家都沒有一個直觀的認識，可能會有些朋友看到一些文章之中所說的吃一些東西就可以保護肝臟，誠然那樣的方法可能是會有點效果，但是保護肝臟并不僅僅只是靠著吃出來的，尤其是已近患有脂肪肝和酒精肝的朋友，除了要管住嘴之外還要邁開腿才可以有效的保護好我們的肝臟，而今天在本篇之中不涉及到任何的對于肝臟的食療方法，在這里只會告訴大家怎么做會傷害到我們的肝臟那個，以及我們要用什么樣的方法來保護我們的肝臟。下面我們就進入正題吧!

　　那些事情會傷害到肝臟

　　我們都知道過度的肥胖和大量的飲酒會傷害我們的肝臟，但其實在生活之中還有著許多的生活方式會傷害到我們的肝臟，那么是那些生活方式會傷害到我們的肝臟呢?下面就一起來看一看吧!

　　首先就是睡的太晚就會傷害到我們的肝臟，因為我們都知道睡覺其實是一種調理我們身體內部的方式，而肝臟主藏血，要是睡的太晚就會導致錯過養肝血的時間段，就容易造成一些肝臟疾病!

　　用眼過度也會傷肝，這不是在開玩笑吧?這當然不是在開玩笑，有一句話叫做“肝開竅于目”就可以很好的解釋肝臟和眼睛的關系了，而要是肝臟不好我們的眼睛就會出現干、澀、視線模糊的癥狀，反過來我們的眼睛要是不好也會給肝臟造成危害!

　　忌亂服保健品，我們都知道肝臟主排毒而“是藥三分毒”，不論再好的再無害的保健品，它們也是有著毒性的，而服用保健品過量造成損傷我們身體的新聞更是屢見不鮮，這就是因為亂服保健品加大了肝臟的工作壓力，而導致保健品之中的毒素無法及時排除出去所導致的，或者就是性質相沖的保健品被同時服用所導致，所以想要保護好肝臟就要控制服用保健品的數量還有種類!