少白頭在生活中很是常見，一般是說青少年的頭發變白的過程，通常情況下，頭發顏色的轉變是一種生理過程，正常情況下，隨著年齡的增大，頭發會從黑色變成白色，這是人類身體機能的老變，也是符合自然的一個規律，但是，少白頭卻不會遵循這一規律，大多數的少白頭是和遺傳有關的，這些越是某些疾病的先兆，但是，在現實中還有很多少白頭，沒有遺傳方面的因素，但是，少白頭的現象也會發生，這樣的話，就需要提高警惕了。下面就簡單談談少白頭需要如何調理。

　　一、經常梳頭

　　梳頭是現實生活中很常見的行為，但是，很多時候，我們卻并不會梳頭，其實對于少白頭情況來說，要是經常梳頭的話，對于少白頭的現象有一定的抑制作用。

　　在中醫理論中，頭是陽之首，是身體中樞為主要的地方，在頭部有許多和身體的經脈、穴位是有聯系的，經常梳頭的話，是有通經活絡作用的。經常梳頭的話，是能夠加快頭皮血液流動，能夠使得頭發得到充分的循環，一般來說，身體機能的運作是和經絡、穴位有關的，以頭皮來說，它有身體很多的脈絡和穴位，要是經常梳頭的話，是有滋養頭發的作用。

　　早在《養生論》中，就有“春三月，每朝梳頭一二百下”，這是說在春天里，要是在梳頭的時候，來回做上上百下，對于身體是有好處的，可見古人對于梳頭的好處就有深入的研究。一般來說，人身體里的陽氣有一種向外上升的特點，當在梳頭的時候，順應時節，在春天里多梳頭的話，對于頭發的養護是很有幫助的。

　　對于少白頭情況來說，要是家里面沒有少白頭的遺傳因素，在每天早上起床的時候，給自己的頭發梳動梳動，對于身體是有極大好處的。這是因為在梳頭的時候，是可以促進血液的循環，有助于降低身體血壓，預防腦溢血的發生，這樣會有助于頭皮頭發的滋生，對于頭發有很好的作用，這樣在一定程度對于少白頭的產生有杜絕作用，對于新生頭發有一定的促進作用。

　　二、熬夜不可取，有規律的作息更重要

　　對于少白頭來說，少白頭大多是青少年，青少年階段是人生的重要階段，這個階段是人生重要的階段，一方是要不斷的吸取營養來保持身體的增長，另一方面，這個時候是處于學習的主要階段，要把功課學好。學習壓力的不斷增大，讓這些學生不得不經常熬夜，卻不想，這樣的學習對于身體的傷害是極大的。

　　對于有些人來說，一覺醒來，枕頭上落下還多頭發，這樣的情況讓他們措手不及，其實在生活中，很多少白頭也是會有掉發現象的，除了熬夜是一方面外，睡眠時間的不充裕也是一方面，這主要是少白頭大多是腦力透支嚴重，一般來說，在晚上身體的器官處于休息的時候，這個時間頭發的滋生也會變得很慢。