胃寒是由于寒氣入侵了胃而導致的，由于人手里寒或吃過多的生冷生物引起的，那么大家知道應該怎樣調理胃寒嗎?今天三九養生堂的小編就來為大家介紹一下怎樣可以緩解胃寒的痛苦，一起老看看吧。
當脾胃氣虛時會造成腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏等癥狀。因脾胃功能減弱而引起的疾病，讓人很不舒服，這些癥狀是可以調節的。
鮮姜、白糖治胃寒痛
鮮姜，白糖，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
吃蘋果可緩解胃酸
有些人會在冬末春初時，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一些蘋果，胃就會好轉很多的。
下面給大家介紹幾款暖胃的粥
1、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先將高良姜末置粥鍋內，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
功效：良姜粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
2、白胡椒釀紅棗
材料：紅棗5個，白胡椒10粒。
