五、預防脫發的誤區
掉頭發是常有的事兒，每天大概脫落100~150根算正常，如果超過就代表有脫發問題，這個時候你就應該重視起來了，關于脫發有6個誤區不容忽視。
脫發是禿頂的前兆，所以要盡早發現自己的頭發狀況，并采取措施呵護，防患于未然才能從根上降低禿頂的風險。
1.計算每天掉發量
一般來說，正常男性和女性因為新陳代謝每天落發大約50-100根。如果超過100根，那么你可能要觀察下時間段，超過100根頻率過高的，很可能將面臨脫發的危險。
2.觀察頭發根部狀況
觀察掉落頭發根部，如果根部有白色的小頭，說明是脫發，是毛囊出狀況引起的。
這樣的頭發量大的話，說明你面臨脫發危險。如果根部沒有白色的小頭，那就是斷發，可能是因為外力或者染燙發頭發受損而掉落。
那么，遇到掉發狀況你的做法正確嗎?下面這六種誤區你一定要記清楚。
1.早上洗頭發
一般人剛起床，血液循環還未恢復正常水平，血液運行比較緩慢。此時洗頭，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然加速血液循環，出現頭暈等癥狀。
2.洗頭發時間長
盡量控制在5分鐘以內，長時間洗頭發會影響深層的真皮組織，導致脫發。而且洗發過程的脫發，大多數是由于時間過長或手法過于粗糙引起的。
3.吹頭發用熱風
用吹風機吹頭會使頭發中的水分從毛發中流逝，導致頭發變黃、脫發等。如果一定要吹，建議使用自然風或冷風，時間在5分鐘左右即可。
4.年輕不把脫發當回事
現代醫療比較發達，脫發早期用藥物療法是可以見效的，關鍵在于堅持。脫發就像糖尿病、高血壓等慢性疾病，前期中斷治療后期很容易復發，專家建議脫發治療好維持一年以上。
6.睡眠不足與脫發無關
夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處于活躍狀態，是頭發生長的“黃金時期”。因此，好在晚上10點前入睡。
