眉毛稀少吃什么

　　如果一個(gè)人沒(méi)有眉毛，那么容貌再秀麗，光禿禿的也顯得難看。尤其對(duì)于妙齡少女或青年女性來(lái)說(shuō)，禿眉更會(huì)讓她們羞于見(jiàn)人。人的眉毛屬于一種短毛，其濃淡和粗細(xì)，跟性別、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等休戚相關(guān)。

　　一般來(lái)說(shuō)，女性眉毛細(xì)而淡，男性眉毛粗而濃。眉毛的平均生長(zhǎng)期為150天左右，故而老眉毛脫落新眉毛再長(zhǎng)屬正常的生理現(xiàn)象。但若有皮膚病、甲狀腺功能過(guò)低或微量元素鋅缺乏等因素，也很容易造成脫眉，甚至眉毛全脫，新眉毛難以再長(zhǎng)等危害人體健美的后果。其實(shí)，脫眉是可以治療的。若由于甲狀腺功能降低而引起，可多吃些蛤蜊、海參、海帶、紫菜等，也可用芝麻與海帶末拌食。因?yàn)檫@些食物富含微量元素碘，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復(fù)正常，促進(jìn)眉毛生長(zhǎng)。若因缺鋅造成脫眉，應(yīng)多吃些谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果、牡蠣、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物。因皮膚病引起的脫眉，應(yīng)盡快治愈皮膚病，可使眉毛逐漸再生。

　　另外，眉毛脫落的狀況嚴(yán)重化的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)眉毛全部脫落的狀況，那么就需要我們進(jìn)一步的進(jìn)行治療。首先仍然是對(duì)于疾病的治療，其次就要注意多多補(bǔ)充具有促進(jìn)眉毛生長(zhǎng)功效的食物，讓眉毛更快生長(zhǎng)。比如富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物等等。

　　眉毛的粗細(xì)和濃淡與性別、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等有密切關(guān)系。一般女性的眉毛細(xì)而淡，男性的眉毛粗而濃。眉毛的平均生長(zhǎng)期150天左右，因此，眉毛的自然脫落屬于正常生理現(xiàn)象。但也有其他因素而導(dǎo)致的脫眉，如甲狀腺功能低下、二期梅毒、腦垂體前葉功能減退、體內(nèi)缺鋅等閑素。還有由于長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，引起脫眉，這些都屬于不正常現(xiàn)象。

　　脫眉的飲食防治

　　除根據(jù)病因積極治療外，還可以用飲食來(lái)調(diào)治脫眉。

　　1、吃富含碘的食物

　　微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復(fù)正常。

　　因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。

　　2、吃富含鋅的食物

　　鋅是人體必需的微量元素之一。因體內(nèi)缺鋅，毛囊減少，皮下膠原組織密度降低造成的脫眉，應(yīng)多吃富含鋅的食物，如堅(jiān)果、粗糧、動(dòng)物肝臟、瘦肉、牡順、牛奶、豆類(lèi)、干果、蛋類(lèi)及其制品等。

　　3、吃富含銅的食物

　　脫眉與銅元素缺乏有關(guān)，缺銅會(huì)使毛發(fā)生長(zhǎng)停滯或脫落。故應(yīng)多吃富含銅的食物，如堅(jiān)果類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、谷類(lèi)、干豆類(lèi)及動(dòng)物肝臟等。

　　4、補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　據(jù)測(cè)定，脫眉者體內(nèi)含鐵量低。因此，應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如蛋類(lèi)、木耳、海帶、芝麻、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、油菜和芹菜等。因鐵質(zhì)在酸性環(huán)境中容易被吸收，而維生素c能促進(jìn)鐵的吸收。所以，在食用含鐵食物的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多吃些山植、棗、西紅柿、育萊等富臺(tái)維生素的食物。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上小編介紹的這些內(nèi)容，大家對(duì)于眉毛稀少的解決辦法應(yīng)該有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解了吧!眉毛稀少并不是一個(gè)可以快速解決掉的問(wèn)題，需要我們找到正確的方法并且堅(jiān)持下去才能解決掉這個(gè)問(wèn)題哦!希望每個(gè)人都能擁有濃密的眉毛哦!