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調理身體 身體不適如何進行調理(11)

  2、預防感染

  注意保護輸卵管,女性的生殖器官內外相通,一些致病微生物很容易經陰道口侵入輸卵管,甚至腹腔。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。

  飲食調理方面

  做完宮外孕手術的女性,失血較多,身體是比較虛弱的。所以注意日常飲食和營養均衡是調理身體的重要輔助因素。營養專家建議均衡的飲食,可以補充基礎營養蛋白質粉、維生素B族、鈣鎂片、維生素C和鐵質葉酸片。

  其次要注意不可立即服補酒,如麻油雞酒、人參、當歸藥酒都宜在一周后才食用,因為可能影響子宮收縮,增加出血的問題。人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復,飲食調整應注重以下幾點:

  1、保證優質蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。因此尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、豬肝、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  2、充足的維生素和無機鹽的供給。人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  3、補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。營養專家表示,適當補充酸性食物有利于鐵質的吸取。

  4、食物選擇既要講究營養,又要容易吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

  5、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。

  補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

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