臉色發黃是什么病

　　俗話說，“天黃有雨，人黃有病”，即天空、空氣發黃預示著天要下雨，人的膚色發黃預示著健康出現問題。

　　一般情況下，正常人的面色應該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。

　　中醫學認為，顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃，多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。

　　還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色，多出現在秋冬季，原因很可能是進食大量的南瓜、胡蘿卜，導致體內胡蘿卜素異常增高。

　　如果全身都發黃，則可能是黃疽型肝炎、膽道結石、膽囊癌等疾病導致。另外，食物中毒、瘧疾也能導致面色發黃。

　　女性如果面色枯黃，在排除甲亢、肺結核、月經過多、貧血等疾病或過度減肥原因后，要首先考慮補充營養和皮膚護理。

　　如何吃出好臉色

　　NO.1西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。

　　NO.2胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

　　NO.3牛奶：它是皮膚在晚上喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。

　　NO.4大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　NO.5獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　NO.6西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　NO.7蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

　　NO.8肉皮 :富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。

　　NO.9三文魚：其中的歐米伽-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免皮膚變得粗糙。

　　NO.10海帶 :含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。