在我們身邊很多人，在平時生活中不經意間就會養成了很多不良的習慣。我們知道好習慣讓我們受益終生，但是如果要是壞習慣也會影響我們一生，給我們的生活帶來很多不良的影響。錯誤的坐姿，也是我們平時不良習慣的一種，那么今天小編就和大家聊一聊我們的錯誤坐姿，給我們的身體帶來的哪6大危害。

　　提到錯誤坐姿對我們對我們的影響，估計很多人都知道。比如說頸椎病，這可是典型的不良坐姿給我們帶來的的危害。其實你是小看了這錯誤坐姿的危害，它除了會給我們帶來頸椎病之外還有很多是你意想不到的危害，想知道就趕緊來看看吧。

　　一、胸下垂

　　前傾+駝背，整個人窩在電腦前

　　盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾，胸部會緊緊貼著桌邊，逐漸被擠壓到兩側，造成變形和下垂。伏案工作容易導致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會使胸部松弛無力，而沒了力量支撐，乳房當然抵擋不住地心引力嘍!

　　我們知道平時坐姿是“胸部離桌邊一拳”的原則，這是我們小學時老師經常教導我們的。但是正真能做到的又有幾位呢?如果我們平時總是會忘，我們可以選擇帶個造型夸張的長項鏈，還可以切半個網球卡在正我們的胸部的桌邊上，這些方法都能幫助我們起到很好的提醒作用。還可以嘗試每隔兩周換另外一只手使用鼠標(鼠標左右鍵可做相反設置)，也能有效避免身體總向一側傾斜。

　　二、偏頭痛

　　托腮斜倚桌面，斜著眼睛看屏幕

　　斜倚在桌面上盯著屏幕?把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽電話?這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張，降低大腦皮層的供血。另外，過高或過低的電腦屏幕，會讓你不自覺地聳肩、駝背，令頸椎也隨之變形，極易導致偏頭痛。

　　先檢查一下自己的電腦放置，顯示器的中間部位應該剛好正對你的下巴;如果可以，電話好用擴音器或耳機接聽，堅決避免夾著聽筒接聽電話的錯誤坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在鍵盤邊緣的顯眼位置上貼個小提醒，比如：“別聳肩!”“勾頭打字，NO!”。

　　三、鼠標手

　　桌面太高，聳著肩，膀操作鍵盤和鼠標

　　大家知道一般我們女性的手腕更細，腕部正中的神經受到的壓強更大，所以鼠標手的發作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并將手腕支撐在桌子上的姿勢，會讓所有的重量都壓在了手腕的神經、肌肉和血管上，而且腕關節的背屈程度也幾乎接近了大值。假如這種情況長期存在，手的血液循環會受到影響，鼠標手自然找上門!