當(dāng)然，有了鼻屎也不是說不能清理，只是一定要換個(gè)“溫柔的方式”。可以用棉簽蘸浸溫水來清洗鼻孔。而對于鼻孔里的硬痂，可以涂一些香油、橄欖油等油性物質(zhì)或紅霉素軟膏等油劑藥物進(jìn)行濕潤后再沖洗。此外，慢性鼻炎、過敏性鼻炎患者，在治療同時(shí)，每天可以用生理鹽水進(jìn)行鼻孔清洗。

　　揭秘人體12個(gè)健康密碼

　　有些人總是準(zhǔn)時(shí)，而有些人總是遲到，人體在很多方面表現(xiàn)也是如此。美國國立環(huán)境健康科學(xué)研究院(NIEHS)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)產(chǎn)期在很多程度上毫無意義，因?yàn)榕巳焉锲陂L短不一，很少有人會正好在預(yù)產(chǎn)期分娩。英國《每日郵報(bào)》近期載文，刊出多位專家總結(jié)出的可反映人體多方面期限的“12個(gè)健康密碼”。

　　1、消化食物：24小時(shí)

　　食物3秒鐘即可吞下肚，但在人體中的消化時(shí)間卻會持續(xù)一整天。倫敦大學(xué)學(xué)院胃腸病學(xué)專家安頓·艾曼紐爾博士表示，食物進(jìn)入胃中，在胃酸的幫助下，會以每分鐘3-4卡路里的速度被分解，油膩食物消化時(shí)間則更長。一頓600卡路里的晚餐在胃中消化只需2-3個(gè)小時(shí)，之后20小時(shí)，食物會進(jìn)入腸道消化。

　　不過，消化食物的時(shí)間會因人而異，基本上16-30小時(shí)屬于健康范圍。美國夏威夷大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，漢堡等食物消化時(shí)間可長達(dá)3天，而水果只需1小時(shí)。女性、老年人及服用降壓藥和抗抑郁藥的患者消化速度相對較慢。另外，焦慮等不良情緒也會導(dǎo)致消化減速。而腸易激等腸道炎癥則會使食物消化時(shí)間縮短到16小時(shí)以下。

　　2、傷口愈合：長達(dá)2年

　　哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，傷口受傷后愈合程序就開始啟動，但手術(shù)創(chuàng)口等傷口完全愈合則需要2年的時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，傷口發(fā)生后不到1秒鐘的時(shí)間，血管就會收緊以減少出血。血小板凝結(jié)幫助封堵傷口。鈣、維生素K和纖維蛋白原等物質(zhì)會立即啟動，以便形成結(jié)痂。之后3個(gè)月疤痕組織形成，隨后的2年中，疤痕組織增強(qiáng)，但只能達(dá)到初皮膚組織力量的80%。科學(xué)家表示，糖尿病、腎上腺酮、布洛芬等因素都會抑制傷口愈合。年齡增大和睡眠呼吸暫停等因素會妨礙傷口愈合。維生素C對傷口愈合起到關(guān)鍵作用，維生素C不足，傷口更難愈合。

　　3、發(fā)胖：3小時(shí)

　　英國牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，餐后1小時(shí)，飲食脂肪就可進(jìn)入血液，3個(gè)小時(shí)，大部分就可進(jìn)入腰部等脂肪組織。如果一頓飯的總脂肪為30克，那么飯后3小時(shí)，腰部脂肪會增加2-3茶匙。這些脂肪只是暫時(shí)的能量儲存。但如果攝入脂肪過量，則容易導(dǎo)致腰部脂肪囤積，日積月累會導(dǎo)致肥胖癥。

　　4、高潮：女人20分鐘，男人3分鐘

　　多項(xiàng)研究表明，夫妻生活高潮持續(xù)時(shí)間從幾秒到半分鐘不等，然而達(dá)到高潮的時(shí)間卻存在性別差異：女性平均10-20分鐘，男性只需2-3分鐘。倫敦經(jīng)前期綜合癥與絕經(jīng)診所婦科專家約翰·斯塔德教授表示，大腦、心臟和激素等都會影響到欲望和高潮，因此男女性高潮時(shí)間存在很多變量。

　　5、補(bǔ)償血液：6周

　　失去或獻(xiàn)出約568毫升的血液后，血漿補(bǔ)充需要大約24小時(shí)，但紅血球的彌補(bǔ)則需要4-6周。整個(gè)補(bǔ)血過程從腎臟開始，腎小管周圍細(xì)胞感知血氧量下降后，開始分泌促紅細(xì)胞生長素。男女獻(xiàn)血者2次獻(xiàn)血間隔時(shí)間分別需要等待至少12周和16周，其原因是男性體內(nèi)血鐵水平相對較高。(我國規(guī)定兩次全血捐獻(xiàn)間隔期不少于6個(gè)月)

　　6、受精：30分鐘

　　美國加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精子上游至子宮頸并在輸卵管中與卵子結(jié)合只需半個(gè)小時(shí)。美國NIEHS研究發(fā)現(xiàn)，卵子一旦受精，妊娠時(shí)間會從37-42周不等。年齡較大的孕婦和孕期過于增重的女性妊娠期會更長，其具體機(jī)理尚不清楚。