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身體保健 手掌上的細菌是馬桶圈的5倍以上(3)

  5、完全擦干凈后,才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

  6、用干毛巾或手紙徹底抹干雙手,或以干手機吹干雙手。

  7、雙手清洗妥當后,別再直接觸摸水龍頭,防止再度臟手。應以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗干凈,才把水龍頭關上。

  洗手的注意事項

  1.好使用溫水

  攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。

  2.去除手部首飾

  如手上戴了戒指,會使局部形成一個藏污納垢的特區,難以完全洗凈。

  3.要使用肥皂

  效果比單獨用水洗要好得多。

  4.時間30秒

  全部的洗手時間至少約需30秒,才能達到有效的清潔。

  5.沖洗乾凈

  在整個沖洗過程中,雙手須保持比較向下的姿勢,以避免水逆流回未洗的手肘部位。

  6.使用擦手紙

  好不要使用毛巾,因毛巾容易潛藏病菌,易將洗凈的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄,可用來關閉水龍頭或開門,避免剛洗凈的手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。

  7.指甲須減短

  洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關節等,指甲縫并須隨時保持清潔。

  結語:朋友們,通過上文的分析與理解大家是否能夠了解在我們的生活中怎樣洗手才能夠達到讓你的身體更加健康減少細菌的侵害了吧。如果你也想要擁有一雙纖纖玉手,那么就從現在開始進行保養吧,為了擁有美麗的雙手手部保養不能少哦。

手部護理 洗手 身體保健 
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