在不斷變化虛實中，尋找出擊點，要掌握恰當(dāng)時機，發(fā)勁迅速，發(fā)勁要短要快，富有彈性，做到節(jié)節(jié)貫串，完整一氣。發(fā)勁不必將手臂伸得過長，長而因發(fā)勁猛烈而失去控制，又不能快速回防，易被對方借力打人。

　　發(fā)勁如放箭，時機淮確，力點集中。只須輕輕一點，對方必然彈跳出去，又如此炸彈爆炸，使對方無法化解，此所謂寸勁和分勁，藝高者有全身無處不彈簧之稱。

　　學(xué)習(xí)太極推手的四大原則

　　(一)發(fā)勁

　　發(fā)即是發(fā)出之謂，或使其跌仆以制止對方進(jìn)攻，無論主動被動，均可以勁發(fā)之。

　　發(fā)勁之應(yīng)用猶如打彈子，持桿者要計算臺球之位置和角度，而后決定用高桿或低桿或平桿，或左或右以及用力之大小，既不能快亦不能慢，要恰到好處時發(fā)之。

　　(二)拿勁

　　拿即截止對方進(jìn)攻，拿住對方手臂，避開對方之重點，或拿住對方關(guān)節(jié)，以牽制對方活動，或拿對方重心，使其失中。然此法并非用力抓拿，而是用粘與黏拿之。

　　太極拳拿法與外家擒拿手法不同。擒拿手法系抓關(guān)節(jié)，拿經(jīng)絡(luò)，制穴道，使對方不堪痛楚而就范。太極拳則以勁拿勁，拿對方關(guān)節(jié)，使其屈伸不得自由;拿對方腰胯，使其進(jìn)退失據(jù);拿對方重心，使其失中而全身無法控制。

　　(三)打勁

　　打即是打擊對方，或打出，或打倒，目的在于制敵致勝，使其無反擊能力。 打勁有打勢與打意之分。打勢是打?qū)Ψ焦荩蝗徽瓶梢源蛉耍纭⒅狻⒖琛⑾ヒ部梢源蛉恕?/p>

　　打意是刺激對方精神，或指上打下，使對方感覺本在上部而勁已打到下部，或先重而后輕，或先輕而后重，或聲東而擊西，左重則左虛，右重則右×，使對方難以捉摸。

　　(四)化勁

　　化即是化解對方進(jìn)攻。以柔化之為主。所謂以柔克剛，有若無、實若虛，因其所適，順而成之謂之化。并非不抵抗，而是大化小，小化無之意，以期制止對方賡續(xù)前進(jìn)，此即實則泄之，虛則補之，迎而奪之，承變而擊之也。

　　以上這些運用四則對于學(xué)習(xí)太極拳的推手很有幫助，將這些原則完美的京二胡在一起，才能更快的學(xué)到太極拳的精髓。

　　太極推手五大特點

　　一曰“中”

　　這個“中”有三層意思:其一是守中，就是不論動作怎么變化，重心都要穩(wěn)定，虛實轉(zhuǎn)換合理自然 自己掌握好節(jié)奏，不失于中。

　　其二是取中，就是在雙方搭手的時候，就立刻掌握住另一方的重心，不偏不離，結(jié)合動作隨化隨進(jìn)，穩(wěn)定兩者之間的重心。

　　其三是適中，就是無論進(jìn)退與否，都要把握好重心，發(fā)力的大小都要適中。

　　二曰“敷”

　　敷也有三層意思一是聚神于彼之重心，使我始終能掌握彼之重心變化。

　　二是攝神于彼之精神，此時即使彼重心未動，然而只要其心念一動，我亦能有所察知。