做法：

　　1、核桃仁裝盤子里，進微波爐，不加蓋中火1分鐘;

　　2、取出，加入蜂蜜、白糖、黃油拌勻，不加蓋進微波爐中火1分鐘;取出拌勻，再進微波爐2分鐘;

　　3、取出拌勻，趁熱均勻的撒上黑芝麻;

　　4、后平攤到盤子里放涼就可以吃了，每一粒都酥脆香甜。多吃核桃，既能補血潤肺、又能烏發養顏，愛吃不愛吃的都來點吧。

　　核桃的功效與作用

　　核桃美容效果非凡：助美顏

　　中老年人特別適合多吃核桃。因為核桃能夠延緩皮膚衰老。可以用核桃仁磨成粉，煮成“核桃粥”。經常食用可以使肌膚變的白嫩、細膩。

　　核桃還能抗衰老

　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

　　吃核桃對心臟也有好處：益心臟

　　經常食用核桃的話，對心臟也非常有好處。因為核桃含有多種不飽和與單一非飽和的脂肪酸。能夠有效的降低身體膽固醇的含量。

　　失眠也可以嘗試吃核桃：治失眠

　　經常失眠的人可以試試用5個核桃，30g白糖，搗爛成泥裝。放在鍋里面加上50毫升的黃酒，用小火煎30分鐘左右。如此每日一劑，一天分兩次服用。可以治療由于腎虛引起的失眠。

　　核桃的食療作用

　　核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經

　　可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便

　　主治腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎，澀精。

　　1.破血祛瘀。用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥。

　　2.潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

　　總結：核桃怎么做好吃，本文介紹了一些做法，做法很簡單，但是非常好吃。大家可以嘗試著去做。核桃對人身體有很多的好處，能夠增強身體的抵抗力，使人變得更加的強壯，少生病，對于睡眠不好等問題也能夠很好的解決。所以日常生活中大家可以經常的吃核桃。