2、不喜歡喝水
總是不喜歡喝水，不喝水身體的代謝情況是有所影響的，身體的代謝不順暢對身體的減肥也是很不好的。
3、總是喜歡坐著
做任何事情都是不喜歡進行身體的走動，經常坐著辦公，經常坐著是容易讓腰部的血液不循環堆積很多的脂肪在腰部這個位置。
1、仰臥起坐仰
臥起坐是一定能夠幫助到瘦腰的，仰臥起坐的時候能夠讓腹部徹底的燃燒脂肪，這樣對促進小肚腩脂肪，這樣減肥是非常好的!
2、腹部按摩
腹部沒事就要按摩，腹部按摩是能夠促進腹部的腸道蠕動，腹部上是有很多的穴位，多按摩可以促進穴位，這樣對提高身體的代謝循環是有著非常大的幫助，讓腸道蠕動的更快。
3、快走運動
快走運動是能很好的帶動身體脂肪燃燒，在快走的時候腰部的脂肪會快的的帶動起來，這樣對促進腰部脂肪燃燒是有著非常大的幫助，快走的時候整個身體都是繃著的狀態，加速脂肪燃燒和血液流動的速度，每次堅持40分鐘快走時間輕松有效的瘦腰!
總結：看完上文關于減肚子的相關介紹之后，我們可以知道減肚子也是需要堅持的，而且不要吃完飯之后選擇休息，一直坐著，這樣很容易讓脂肪囤積，所以一旦還是脂肪太多就會給人很肥胖的個感覺，為了給自己更好的形象，瘦肚子就從現在開始吧。
