現代生活中很多朋友都被肥胖這一問題所困擾，肥胖的壞處是很多的，經常有人說人一胖就容易生病，這是沒有錯誤的，所以我們一定要保持自己的身材，下面就讓我們看一看人胖的壞處，哪些因素導致肥胖，減肥的方法有哪些，希望能夠讓大家都瘦下來。

　　人胖的壞處

　　我們都知道肥胖的危害很大，卻并不知道對我們身體哪些地方會造成影響，下面讓我們看一看吧。

　　心臟

　　觀察身邊的人，你會發現大部分肥胖癥患者都存在或多或少的心臟問題，人體內多余脂肪組織需要消耗更多的氧。心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。

　　大腦

　　美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖的人所反映出的大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。

　　皮膚

　　有人說胖人的皮膚比較好，這種說法其實是錯誤，要知道肥胖對于皮膚的損害也是相當巨大的。

　　肥胖癥會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮癥皮膚色素沉著，增厚粗糙等和瘀滯性皮炎皮膚紅腫發炎等，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。

　　肺臟

　　法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。過多脂肪會增加體內炎癥反應，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大于40英寸(約101.6厘米)。

　　結腸

　　研究發現，肥胖與多數癌癥都有相關性，但與結腸癌關聯大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。另一原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。

　　哪些因素導致肥胖

　　1、肥胖親密人的影響

　　如果你身邊很親密的人是一個不折不扣的胖子，那么你發胖的幾率就會大大增加，因為你們經常在一起活動，所以無論從飲食還是運動以及其它方面的生活方式都會非常相同，因此我們也經常能看到兩個肥胖的朋友或者是親人。

　　2、空調也能影響胖瘦

　　無論是夏季還是冬季，我們對空調的依賴也越來越大，可是因為長期處于一個恒溫的狀態下，身體調節熱量的機能就會下降。因為當人體處于寒冷的氣溫時，體內就會消耗脂肪并且釋放出熱量來保暖，而氣溫炎熱的時候，我們的食欲也會大大降低，所以經常用空調的人減肥的阻力才會更大。

　　3、感冒和發燒引起的病毒

　　當我們因為病毒的侵襲而導致感冒或者發燒時，這些病毒就會導致身體中的脂肪細胞大量的增加，而此時身體的代謝能力也比較低，并且需要食物來補充營養，所以更加容易出現發胖的可能。

　　4、潛伏的肥胖基因

　　國外的一名科學家經過研究和實驗發現，某些人體中含有一種能夠增減脂肪含量的基因，一個人的體內如果含有這種基因的變異體，那么他的體重也通常比正常人要高一些。