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怎樣去雙下巴 這樣做輕松告別雙下巴(2)

  動(dòng)作3:接著,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。

  動(dòng)作4:雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。

  Tips

  這套按摩可以讓平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪得到充分刺激,以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時(shí)進(jìn)行一次,一個(gè)月后肯定會(huì)有驚喜。

  按摩時(shí)好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等,都能起到收緊下頜的效果。

  想要快速得到優(yōu)美的長(zhǎng)頸曲線,可以在睡前多下點(diǎn)功夫,涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜,再做伸展運(yùn)動(dòng),效果更佳。

  隨著年齡的增長(zhǎng),臉部皮膚開始松弛,雙下巴就會(huì)跑出來(lái)“毀臉”。除了年齡增長(zhǎng)原因,一些年輕人或因水腫、肥胖等原因,變成“雙面人”。雙下巴問題怎么解決?下面小編支招,教你如何快速消除雙下巴。

  消除雙下巴第一招

  1.筆直地站著,骨盆立起來(lái),上下身都處于同一平面上,頭往后仰起,臉朝正上方。

  2.用雙手交叉地扶著鎖骨,舌頭往上伸出來(lái),并盡量往鼻頭的方向伸展,然后收回,如此重復(fù)10-50次,注意伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力,以免弄傷自己。

  消除下巴第二招

  1.在臉上涂上乳液,然后食指與中指并攏,用兩指的指背從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜寬處。

  2.當(dāng)手指到下頜寬處時(shí),停止,保持輕拉的姿勢(shì)10秒后,還原。動(dòng)作重復(fù)5~10次。

  消除雙下巴第三招

  1.在塑料瓶中裝入一口分量的白開水,打開蓋子。

  2.用牙齒咬住瓶口,將舌頭稍稍伸進(jìn)瓶口,來(lái)將瓶口封住,盡量別讓水灑出來(lái)。

  3.以這個(gè)姿勢(shì),慢慢往上仰起頭部,停留數(shù)秒即可。

  消除雙下巴第四招

  1.俯臥在墊子或床上,兩腿并攏,兩手臂彎曲,支撐地面(床)。

  2.吸氣,手臂伸直,上半身離地,并盡量向上伸展,頭向后仰起,拉伸脖頸,伸展到極限,停留10個(gè)呼吸,恢復(fù)起始狀態(tài)。

  消除雙下巴第五招

  1.站立,眼睛直視正前方,雙手自然下垂。肩膀不動(dòng),腰挺直。

  2.下巴盡量往下伸展,使得下巴盡量貼近胸前,停留5個(gè)呼吸,然后慢慢抬起頭。

  3.肩膀以下保持不動(dòng),脖子盡量往后壓,停留5個(gè)呼吸,恢復(fù)起始動(dòng)作。

  結(jié)語(yǔ):不管是什么樣的減肥方法,都需要選擇適合自己的!下巴上贅肉過多也會(huì)影響我們的生活和美觀,所以大家平時(shí)可以多多了解這些瘦臉常識(shí)和方法,希望上述介紹的這些瘦下巴的方法,能夠幫助大家!

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