很多身材苗條的人會有一張嬰兒肥的臉，這讓他們非常的痛苦。雖說嬰兒肥的臉裝裝可愛就可以了，但年紀大了就沒辦法了，嬰兒肥怎么瘦臉呢?瘦臉的按摩方法有哪些呢?今天就介紹六個技巧以及吃什么可以瘦臉，讓你輕松告別嬰兒肥的臉。

　　嬰兒肥怎么瘦臉呢?這是很多有嬰兒肥現象的女性都想問的問題，其實方法很簡單，選擇科學的、合適自己的技巧，堅持下去，很快就可以告別嬰兒肥的臉了。

　　六個技巧幫你告別嬰兒肥

　　1.冷水洗臉

　　物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。

　　2.飯后喝黑咖啡消嬰兒肥

　　造成嬰兒肥的其中一個原因就是由于體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內多余水分的排出，幫助消除臉部消腫。

　　3.健康的飲食習慣

　　生活中注意多攝取一些含高鉀質的食物，因為鉀質能促進代謝的功能，高纖維質的海藻類、豆腐及青菜、水果都是瘦小臉的優質食品。

　　此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對于減嬰兒肥效果極佳。

　　4.使用瘦臉霜

　　早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起床的時候臉部都會呈現水腫現象。

　　因此對于剛剛起床來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去?？梢园凑站W上的瘦臉按摩方麗去做。按摩完后就可以擦上日霜了。

　　5.多喝水

　　其實多喝水也有利于瘦嬰兒肥的臉。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還可以讓你的肌膚補充更多的水分，這樣看起來會更加的水嫩。

　　尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

　　6.瘦臉操

　　1、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10秒鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　2、閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

　　3、取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。

　　慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環，美化頸部曲線。

　　4、將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。

　　5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。