無論是愛美的女性朋友還是男性朋友，他們都很羨慕擁有大長腿的韓國歐巴和T臺的模特。但是，你知道世界上長的腿有多長嗎?據近日的新聞報告，珠海一位年僅13歲的小姑娘身高已達到1.78米，腿長則有1.15米，比吉尼斯紀錄長腿的模特還要長0.03米，這樣逆天的大長腿真是讓人羨慕不已。
看到這兒很多人都很好奇，為什么小姑娘年紀輕輕就擁有那么長的腿呢?首先這不得不歸功于遺傳因素，小姑娘的爸爸身高就高于一米八，小姑娘平時保持良好的作息習慣和飲食習慣，把牛奶當做飲料喝，同時他樂觀開朗的性格應該也是促進她長高的原因之一。
擁有大長腿離不開遺傳的因素，但是天生有些矮的朋友也不要氣餒，畢竟大長腿三分靠遺傳，七分靠努力的。如果自身先天的條件無法改變，我們可以通過后天不懈的努力讓自己擁有完美的雙腿。
誰都渴望擁有大長腿，顧名思義，大長腿就必須要修長，一旦過了二十歲以后，人是很難再長高的。但是我們的雙腿如果能瘦一點，腿型能好看點，雙腿就看起來會更修長。那么，我們應該如何擁有大長腿呢?
一、加強腿部運動
俗話說得好，生命在于運動，很多人平時都會有運動的習慣。但是他們做的都是全身運動，比如說游泳、跑步、打籃球等等。如果我們每天能加強腿部運動的話，就可以擁有完美修長的腿型。
1、踮腳尖
很多人覺得自己不夠高的時候，都會踮起自己的腳尖。踮腳尖這個動作看似簡單，其實它對身體的好處多多。但是踮腳尖這個動作一定要做得標準，否則就會事倍功半。
我們將雙腿繃直，腳后跟慢慢抬起，踮起自己的腳尖。身體一定要保持住平穩，堅持這個動作至少要一分鐘以上。經常做這個動作，可以拉伸腿部的韌帶，消除大小腿的贅肉，讓我們的腿部擁有完美的腿型。
2、拉伸運動
我們在家的時候，可以腳尖向前然后仰面平躺在床上。然后整體拉伸舒展兩腿的外側，即使是O型腿也要伸直。然后我們把雙腿并攏，腳背繃直，雙臂展開后平放。堅持這個動作至少要一分鐘，每天記得做五六組這樣的動作就可以了。
腿部拉伸運動看似非常簡單，但是它對腿部肌肉的鍛煉和線條的塑造具有非常重要的意義。堅持做這樣的運動，可以減少腿部的贅肉，鍛煉出腿部的肌肉，塑造出完美的腿型。
