你喜歡喝咖啡嗎?據說喝咖啡是一件優雅的事情，因為咖啡需要慢慢的品嘗，而且咖啡還有其濃濃的香氣吸引著愛著它的人，喝咖啡就像品人生，總是那么的苦澀，但是卻又讓你欲罷不能，而且對于喜歡喝咖啡的人來說，就有福了，因為你不需要再去苦苦尋找各種減肥藥，根據很多的減肥數據顯示，喝咖啡減肥是非常不錯的減肥方式，那么究竟是怎么一會事呢?

　　咖啡文化

　　我們知道對于茶來說，我們可能很多人都知道有茶文化一說，但是在西方國家，咖啡也有它自己獨有的文化底蘊。現如今的咖啡已經可以稱得上是世界三大主要飲料之一了。咖啡一詞早來源于希臘，代表著力量與熱情，非洲可以說是咖啡的故鄉，而我們喝的咖啡主要依靠咖啡豆的烘焙而成，咖啡豆就是指咖啡樹果實內之果仁。其實在早的時候，人們用咖啡的汁液來當胃藥喝，認為咖啡有促進消化的功能，后來還發現咖啡的提神的效果也非常的好，就用來代替酒精起到提神的效果。

　　經過幾百年的歷史，隨著中西方的交流，咖啡也逐漸的傳入中國，起初的時候，因為它的苦澀曾一度被拒絕，但是人們也逐漸發現喝咖啡的好處，以及喝咖啡可以說是一件比較高雅的事情，所以很多人也對它獨特的口味愛不釋口。那么喝咖啡究竟有什么好處呢?又與減肥有什么關系呢?

　　喝咖啡減肥

　　1. 運動之前喝一點

　　都說生命在于運動，而現如今肥胖已經是一個國際上都比較重視的健康因素，肥胖不僅影響美觀，還會因為脂肪的堆積過度，阻礙血液的流通，血液的粘稠度上升，是高血脂、心腦血管疾病以及高血壓等疾病的主要誘導因素，而咖啡被人體吸收之后，在將近半個小時左右的時間內，血液中的脂肪酸的濃度會比較高，在人體內活動使得身體分泌出更多的腎上腺素，這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動，在適當的運動之前喝點咖啡，當運動的時候就可以比較容易的將脂肪酸變成熱量，從而達到有效的燃燒脂肪的目的，還有一部分會直接被一些激素分解直接排除體外，尤其是配合一些消耗熱量的運動，例如快步走、收腹、減肥操等運動，減肥的效果更佳，減掉大肚腩，還你平坦小腹也就指日可待了。