12星座水果減肥法

　　很多人減肥的時(shí)候都吃很多的水果，但是有時(shí)候他們也不知道吃哪些水果可以起到減肥的作用，小編就推薦幾種具有減肥功效的水果。

　　白羊座(3.21～4.20)

　　熱烈、直接的個(gè)性使白羊座偏愛(ài)口味重的食品，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)于窈窕攻堅(jiān)戰(zhàn)而言顯然是非常不利的。因此，若能找到一種既能滿足她們強(qiáng)烈味覺(jué)需求，又能幫助她們保持身材不走樣的食物，問(wèn)題就迎刃而解了。

　　窈窕秘方：檸檬腹部減肥

　　檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚，它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

　　金牛座(4.21～5.21)

　　金牛座好吃早已是地球人都知道的不爭(zhēng)事實(shí)，單一的飲食口味顯然不能滿足她們。甜、酸、辣、咸，還有那些描述不出的雜七雜八的能夠滿足味蕾的口味，她們都不會(huì)放過(guò)。

　　窈窕秘方：蕃茄腹部減肥

　　嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

　　雙子座(5.22～6.21)

　　活潑好動(dòng)的雙子座的食欲主要還是源自她們那顆貓一般的好奇心，她們會(huì)對(duì)各個(gè)餐廳新推出的菜式和那些稀奇古怪的食品趨之若鶩。只顧著滿足好奇心的結(jié)果，就會(huì)讓身材在不知不覺(jué)中開(kāi)始橫向發(fā)展。

　　窈窕秘方：香蕉腹部減肥

　　便便出不來(lái)的女生都會(huì)被建議，吃香蕉試試看吧!因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。