現(xiàn)在減肥是一個(gè)新熱潮，尤其是在春天很多愛美的人士已經(jīng)是開始了行動(dòng)，他們這些人很想減肥，但是減肥總是遇到很多的困難，很多人在盲目的減肥，遭遇了很多的減肥誤區(qū)，你知道你減肥有哪些不正確的地方嗎?這些都是很危險(xiǎn)的，

　　女性一般比任何人都關(guān)注自己的肥胖，有一點(diǎn)的肉肉他們都會(huì)想盡各種方法去減肥，但是不健康的減肥是要命的，所以榮國健康的飲食以及健康的運(yùn)動(dòng)才可以達(dá)到減肥的目的。

　　但是，僅僅是為了世俗眼光中的美，而不顧一切的減肥，純粹為了瘦而瘦，這就不但偏離了減肥的初衷了，反而會(huì)給你的身體帶來致命的打擊。

　　這些極端措施不可取

　　為了變瘦，很多人會(huì)采取一些極端措施，比如說人為導(dǎo)吐，濫用瀉藥，還有過度運(yùn)動(dòng)。

　　很多人為了減肥，在吃完飯之后就會(huì)讓自己立即給吐出來，也就是引吐，這就是一種變態(tài)的做法，是很傷害自己的身體健康的。

　　過度運(yùn)動(dòng)需要付出很大努力，恐怕也不是很多人能堅(jiān)持的。

　　濫用瀉藥這條隱蔽性恐怕就比較大了。更何況，很多摻有瀉藥成分的減肥藥還會(huì)打上排毒的標(biāo)簽，讓你以為拉肚子就是把身體里的毒素排出去，會(huì)覺得是好事兒。

　　實(shí)際上，你一健康人，哪有那么多毒要額外排啊。長期腹瀉就是病，得治!

　　老朋友要拋棄你了

　　其實(shí)你心目中的美并不是真正的美，不是健康的減肥，只是以傷害身體健康的減肥，如果你還是保持這樣的減肥方式，那么身體疾病就會(huì)回報(bào)你。

　　比如說對于女性而言，顯而易見的就是，你的老朋友可能要嫌棄你了。

　　研究顯示，體重減輕可以引起閉經(jīng)，1年內(nèi)體重下降10%就可能出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　這里的閉經(jīng)，不是說以后你就再也不會(huì)來月經(jīng)了。醫(yī)學(xué)上對閉經(jīng)的定義是，超過3個(gè)月經(jīng)周期，或者有6個(gè)月不來月經(jīng)，這就是閉經(jīng)了。

　　比如你的周期是28天，那么如果3個(gè)月還沒有來月經(jīng)，那就是閉經(jīng)了。有些人平時(shí)月經(jīng)周期就比較長，但不管周期多長，有半年不來月經(jīng)，都是閉經(jīng)。

　　所以，如果你是90斤的小身板兒，辛辛苦苦花了1年時(shí)間降到了80斤，那么你就可能要冒著閉經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)了——可能你會(huì)有3個(gè)月不來月經(jīng)。