如今，我們知道減肥在我們女性朋友中已成為一種時尚，我們身邊很多朋友都能說出很多有關減肥瘦身的方法和小妙招。其實，我們都知道好的的減肥方法就是，運動減肥和食療減肥。因為這是健康的減肥方法，那么，除了運動還有其他的減肥方法嗎?今天小編就給大家介紹幫你排毒減肥的6種好方法，真的很簡單哦，下面就一起來看看吧。

　　如今在我們身邊很多女性朋友都在嘗試著各種各樣的減肥方式，有的通過運動減肥、有的通過食療減肥、還有的通過藥物減肥等等，今天就給大家介紹6種排毒減肥好方法。想知道就繼續往下看吧。

　　排毒瘦身誰該用

　　熟女、節食女、小腹女排毒瘦身的原理在于排除體內的毒素、廢物，讓身體的新陳代謝速度增加，也讓體內不易累積毒素，下列三種女性很適合。

　　1.年過三十大熟女當體內過多的廢物、毒素累積的時候，新陳代謝速度就會降低，也是體重無法減下來的重要原因，特別是年過三十的魅麗熟女，本身新陳代謝速度已經逐年減緩，如果加上素、廢物的累積，想要減肥就難上加難啰。

　　2.在我們前面有提到反復節食女。大家可能不知道，其實如果我們反復節食這樣就會讓體內新陳代謝速度減慢，因此我要要告訴那些反復節食的朋友，我們平時就應該嘗試這樣不易復胖的減肥法。

　　3.小腹便便女也有人身體四肢不胖，唯獨一個小腹瘦不下來，許多人都是因為長年有便秘問題，或是體內宿便過多，造成「小腹便便」的狀態，排毒瘦身的方式正可以把這些廢物毒素排除，還你小腹平平。

　　排毒提升代謝力 輕松減重不復胖排毒瘦身是一種清潔減肥法，又叫新陳代謝減肥法。這樣減重方式不僅可以把體內的毒素排除，也會讓毒素不容易累積在體內，輕松達到減重效果。而當體內毒素減少之后，人體新陳代謝會恢復正常運作，甚至能夠更提升，也因此讓脂肪燃燒更容易，不但減重成果容易維持，并且養成不易復胖的體質。

　　排毒瘦身超強六招

　　想要想要排毒瘦身不復胖，先要從凈化身體開始。

　　第一招：補充消化酵素

　　生活中我們應該去補充消化酵素這樣就可以幫助我們減少體內酵素被消耗，讓負責代謝的酵素把功能好好發揮，建議在飯前補充消化酵素。

　　第二招：補充益生菌

　　益生菌的補充可以擠掉腸內壞菌的生長空間，讓腸道發揮消化吸收的正常機能，發揮腸道的免疫作用。因為睡眠時腸道蠕動較慢，益生菌容易繁衍，建議在晚餐后及睡前補充益生菌。