女人的愛美之心是無人可及的，不管是什么樣的季節(jié)，女人都希望自己能夠擁有完美身材。但是腿部粗短總是困擾著很多女性。那么到底怎么樣才能夠讓你快速的瘦腿呢?其實(shí)只要選對時(shí)間和方法，瘦腿也是沒有那么難的。下面這五個(gè)瘦腿方法，值得你試試。

　　趕走肌肉小蘿卜泡湯的魔法

　　邊洗澡邊瘦身

　　1、首先泡澡選擇的水溫保持的37度左右，正常的泡澡程序就行了。

　　2、泡澡時(shí)盡量將整雙腳都浸入水中，每泡5分鐘起身一起。

　　3、休息5分鐘后再繼續(xù)泡澡。

　　貼士：如果不想用體溫計(jì)看來測量水溫，只需要用身體感覺到水溫比身體溫度稍微高點(diǎn)就行了。

　　產(chǎn)生蘿卜腿主要的原因之一是下肢血液循環(huán)不良導(dǎo)致，透過泡湯時(shí)重復(fù)靜脈高壓運(yùn)動，能緩和腿部血液蓄積，即可在久站或運(yùn)動后，降低蘿卜腿的發(fā)生。

　　綁帶瘦大腿 神奇浴巾魔法

　　每天20分鐘，大腿即瘦2.5厘米。

　　1、取一條長方形的浴巾，對折成長條狀。

　　2、將準(zhǔn)備好的浴巾從背后經(jīng)過腋下。

　　3、往上再繞過肩膀在脖子后面打結(jié)。

　　Point：讓背部有很緊的感覺，綁帶時(shí)做任何事都o(jì)k。

　　綁上浴巾后，會讓原本因姿勢不正而彎曲的肋骨保持在正常位置，如此一來胸部便挺直了，進(jìn)而矯正扭曲變形的脊椎和骨盆。連帶刺激到大腿肌肉不斷用力，不知不覺中大腿默默的燃燒熱量。

　　消除上O型腿 退8步魔法

　　每天2次，讓腳記住正確的走路方式。

　　1、抬頭挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。