臉部的重要性相信么一個人都是了解的，所以幾乎每天都會做臉部的護理，而有些人總是會嫌棄臉上的肉太多，那么下邊小編就為大家介紹一下spa小臉操來擺脫大餅?zāi)槹?

　　核心提示：擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，肌肉塊就會變得結(jié)實而有彈性，還可以保健口腔，這樣臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，面部充滿朝氣，微笑著，人緣就越來越好。

　　SPA可以瘦臉還可以保健口腔，如果你的臉變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，你會發(fā)現(xiàn)你的人緣會變得一級棒，臉型也會變得超級亮。

　　步驟一：準備一杯水。

　　步驟二：喝一口水含在口腔中(平時的份量)，通常的只要練習(xí)兩三次后，就能掌握到要領(lǐng)抓住重點。

　　步驟三：使用口腔及兩頰的力量，將水份由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇內(nèi)壁，重點將口腔內(nèi)的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實，再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內(nèi)，時間約半秒。

　　動作好處是：不但運動到臉、口、唇、頰，而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔了口腔。

　　SPA小臉操操作的次數(shù)因為每個人年齡的不同而不同。因為，年輕時，不需要多運動臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年齡后，如果沒有十分細心的保養(yǎng)臉頰很容易會松弛肥胖起來，因此每個做SPA小臉操的次數(shù)都不一定。

　　怎么計算呢?年齡乘以3就是你的運動次數(shù)了，例如20歲乘以3是60次。

　　步驟四：小臉操注意每天早、晚各一組，每組年齡乘以3的運動次數(shù)。堅持3個月，或者更長時期，效果更好。一天天的堅持，臉也會一天一天的漂亮起來，惱人的雙下巴也會慢慢消失的。

　　小編：水靈靈的女人漂亮，隨處可得的水可以讓臉一天天動人起來，讓我們個個都今天19歲，明天18歲。

　　日常臉部spa護理

　　1、潔膚步驟

　　第一步，手和臉保持干爽，將潔面產(chǎn)品置于手心，以打圈式清潔臉部。

　　第二步，然后用溫水徹底沖洗干凈。

　　2、柔膚步驟

　　第一步，用專用化妝棉取適量的滲透乳在臉上分五點點開(額頭、兩頰、鼻子、下顎)，從臉部中央開始，從里往外輕輕打圈至吸收。

　　第二步，配以按摩手法，從里往外輕輕安撫肌膚至全臉吸收。

　　PONIT

　　1、鼻周等粗糙部位，更要仔細輕抹。