現在的很多MM都嫌棄自己的身材或是皮膚不夠好，也是由于這樣的原因使得她們非常喜歡spa，在日常的生活中會做簡單的spa護理的。今天小編要為大家就是就是在家享受spa美容效果的瘦臉操、足部spa護理步驟以及高級特色“氣”spa。

　　瘦臉操讓你在家享受spa美容效果

　　你是否護覺得你的臉比較大呢?是否會鮮美哪些小臉的人呢?下面小編就為大家介紹一下一個簡單的瘦臉操，讓你在家享受spa美容效果。

　　預熱面部

　　1、精華液、乳液等產品擠在掌心按壓3下，份量約為50元硬幣大小。雙手均勻按壓全臉，先以雙手包覆兩頰幫助吸收。

　　2、再以雙手分別按壓額頭及下巴，幫助吸收。

　　活用指尖點按捏壓

　　1、全臉涂抹精華乳，指腹輕彈全臉像在全臉重復畫Z字形。每定點彈按3下。

　　2、雙手除大拇指外四指指腹，從額頭中心，往兩側輕彈按至太陽穴。每個定點彈按3下。

　　3、中指從眉頭往眉尾按壓眉毛，每處按壓3下。從眼頭下方按壓眼眶至太陽穴，每處按壓3下。

　　4、以除大拇指外四指按壓顴骨下緣凹陷處，輕按3下。

　　5、以除了拇指以外的四指按壓咀嚼肌，輕按3下。

　　6、利用輕捏的方式幫助易產生細紋的局部恢復彈性。先以大拇指與食指以垂直頸紋的方式輕捏頸部中央。

　　7、沿頸部往右側輕移，換中指與拇指輕捏頸部肌肉，重復step7與8，重復3次，再換手換邊做。

　　異性spa體驗

　　1、雙手輕搓使按摩油均勻分布掌心后，手掌心罩住鼻子，深呼氣5次，精油氣味助放松。

　　2、搭配呼吸，深吸氣以除拇指四指輕按鎖骨上緣3次。

　　男士spa按摩

　　1、取約2棉花棒頭份量乳霜于掌心，均勻推開使手掌均勻分布乳霜，從下巴開始以由下往上的方式推抹臉頰，再順勢往下帶過頸部側邊，終點以鎖骨上緣作結，重復3次。

　　2、雙手從下巴兩側開始，由下往上輕推至耳垂前方，重復3次。

　　3、中指指腹從眉頭滑推到眉尾、從眼頭下方眼眶往太陽穴滑推、從內往外滑推顴骨，每處重復3次。