桑拿房浴巾怎么選擇

　　桑拿是人們在秋冬季節喜歡的一項休閑活動，因為桑拿的高溫會給我們這個寒冷的氣溫帶來一絲的熱氣，讓人們享受到舒適。

　　而浴巾又是桑拿的一個重要的用品，桑拿時要怎么選擇，才會讓自己蒸汽桑拿是更自在更舒服呢。

　　浴巾是上的一個重要的用品，我們在蒸桑拿或是借宿后都是要用到的，那么怎樣才可以選擇一條比較好的浴巾呢。

　　厚而輕

　　厚實的浴巾吸水性強，包裹起身體來也很溫暖。但是如果太重就會在清洗的時候讓人發愁。不容易揉搓，也不容易曬干。所以要選擇厚而輕的大浴巾。

　　素而雅

　　素色的浴巾一般在加工的時候沒有使用染料。如果有印染工序，也要選擇那些使用了環保的、無任何添加劑織染的浴巾。

　　素色的浴巾上也能用割絨、無捻、提花等工藝織出漂亮的花紋，并不乏雅致。

　　實而細

　　好的浴巾結實但應該不粗糙，看看浴巾的包邊做工以及商標是否做了結合處的隱藏處理，就能判斷出你看上的這條浴巾夠不夠細膩。

　　桑拿房常識

　　女士需要注意

　　1.吃飯之后，喝酒之后不能使用桑拿房，因為這個時候人體血液正在加速運動，蒸桑拿容易加重心臟負擔。

　　2.桑拿房每次的使用不能超過40分鐘，可以對于不同人體狀況調整。

　　3.蒸桑拿房后1小時內不推薦淋浴，需要將汗水擦干，不能立即吸煙或者吃冰冷食物。

　　4.如果遇到或者其他不適的狀況，就要停止使用，或者休息之后恢復再使用。

　　5.蒸桑拿房之前需要多喝溫水，保持人體有足夠的水分流汗。

　　6.桑拿房之前可以做小量熱身運動，保持心境愉快。

　　7.進桑拿房需要排便，將身體多余物質排出體外。

　　男士需要注意

　　1.高血壓、心臟病高血壓的會員請勿蒸桑拿。

　　2.飲酒后不宜蒸桑拿。大量飲酒后會使人體腦神經系統的支配功能下降，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈厥。

　　3.過度勞累時不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡覺。人在勞累時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受 能力降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。

　　4.空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動后，不宜蒸桑拿，會引起腦部貧血或休克。

　　5.飽餐后半小時內不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的 血液供應，妨礙食物的消化吸收。

　　結語：關于桑拿知識，我們就介紹到這里了。今天，我們主要和大家分享了夏天汗蒸的好處，以及一些基本的汗蒸注意事項等，希望這些分享可以對大家有所幫助。另外，我們在汗蒸的時候要根據自身的情況進行桑拿，這樣保健的效果才會更好。