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20130522東南食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻:南瓜蒸排骨的做法

  

  該視頻主要文字介紹:

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  南瓜蒸排骨的做法

  材料

  南瓜一個,排骨一斤,老抽一勺,生抽兩勺,料酒一勺,白糖一勺,干辣椒少許,紅辣椒少許,蔥段,姜片,黑胡椒粉少許,陳皮少許,高湯適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好材料,排骨切成2-3厘米的小段。

  2.鍋內(nèi)放水,加一勺料酒、兩片姜片,燒開后倒入排骨,煮10分鐘撈出沖洗干凈,瀝干水分。

  3.熱鍋涼油,油熱后倒入干辣椒和蔥段姜片。爆香。

  4.倒入排骨,翻炒均勻至兩面金黃,倒入紅辣椒。

  5.倒入老抽、生抽和料酒,一勺白糖。

  6.放入少許陳皮。

  7.倒入高湯。

  8.大火燒開后中火煮20分鐘,中間要注意用鍋鏟翻一下以免粘鍋。放入胡椒粉,大火收汁。關(guān)火后悶5分總。

  9.南瓜一切兩半,挖去南瓜子。。

  10.倒入燒好的排骨,淋入少許醬油。

  11.上蒸鍋,大火蒸20分鐘。

  12.撒上蔥花即可。

東南食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻 南瓜的功效與作用 南瓜蒸排骨的做法 
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