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揭秘華南專屬慢性腎臟病食養秘籍 你知道幾個(2)

慢性腎臟病3~5期夏秋食譜1
早餐山藥肉末粥(鮮山藥*75g,大米25g,豬瘦肉15g)
馬蹄糕(馬蹄粉25g,荸薺20g)
涼拌海帶絲(鮮海帶75g)
加餐蘋果(150g)
午餐青瓜雞蛋炒粉絲(青瓜200g,粉絲100g,雞蛋60g)
加餐藕粉糊(藕粉20g)
晚餐低蛋白大米飯(低蛋白大米100g)
土豆蒸雞(土豆75g,雞肉75g)
炒小白菜(小白菜150g)
油、鹽全天總用量:植物油35g,鹽4g
注:1.本食譜可提供能量1810kcal,蛋白質36g,脂肪51g,碳水化合物300g,鈉1958mg,鉀1343mg,磷325mg;宏量營養素占總能量比為:蛋白質8%,脂肪25%,碳水化合物67%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如山藥。
慢性腎臟病3~5期夏秋食譜2
早餐麥淀粉蒸蝦餃(小麥淀粉125g,基圍蝦25g,胡蘿卜25g)
娃娃菜湯(娃娃菜50g)
加餐蘋果(100g)
午餐赤小豆米飯(大米60g,赤小豆*15g)
蒸香芋排骨(豬小排50g,芋頭50g)
素炒油麥菜(油麥菜200g)
加餐荔枝(75g)
晚餐西紅柿雞蛋炒銀針粉(西紅柿250g,小麥淀粉100g,雞蛋50g)
油、鹽全天總用量:植物油30g,鹽4g
注:1.本食譜可提供能量1804kcal,蛋白質36g,脂肪50g,碳水化合物302g,鈉1842mg,鉀1813mg,磷578mg;宏量營養素占總能量比為:蛋白質8%,脂肪25%,碳水化合物67%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如赤小豆。
慢性腎臟病3~5期春冬食譜1
早餐水晶餅(小麥淀粉60g,豆沙20g)
低脂牛奶(200mL)
熱拌萵筍絲(萵筍75g)
加餐金桔(100g)
午餐低筋面條(低筋面粉50g,小麥淀粉20g)
洋蔥白果炒牛肉(洋蔥100g,牛瘦肉40g,鮮白果*20g)
姜絲炒生菜(生菜150g,姜*5g)
加餐草莓(100g)
晚餐麥淀粉餃子(大白菜150g,小麥淀粉100g,豬五花肉50g)
油、鹽全天總用量:植物油35g,鹽4g
注:1.本食譜可提供能量1717kcal,蛋白質37g,脂肪60g,碳水化合物260g,鈉1958mg,鉀1588mg,磷643mg。宏量營養素占總能量比為:蛋白質8%,脂肪32%,碳水化合物60%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如白果、姜。
慢性腎臟病3~5期春冬食譜2
早餐麥淀粉蒸餅(小麥淀粉100g)
牛奶(200mL)
迷你黃瓜(100g)
加餐葡萄(200g)
午餐米飯(大米75g)
白切雞(雞肉50g)
素炒芥蘭(芥蘭200g)
加餐藕粉甜羹(藕粉20g,蜂蜜*5g)
晚餐低蛋白大米飯(低蛋白大米80g)
蒜蓉粉絲蒸扇貝(鮮扇貝50g,豌豆粉絲20g)
素炒冬瓜片(冬瓜150g)
油、鹽全天總用量:植物油35g,鹽3g
注:1.本食譜可提供能量1821kcal,蛋白質36g,脂肪44g,碳水化合物319g,鈉1616mg,鉀1433mg,磷447mg;宏量營養素占總能量比為:蛋白質8%,脂肪22%,碳水化合物70%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如蜂蜜。
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