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如何做羊肉好吃 這樣做的羊肉才營養正宗(12)

  做法

  1、將羊肉片放入碗里,加1/2湯匙鹽、1個雞蛋清、1湯匙生粉和1湯匙水拌勻,腌制10分鐘。

  2、洗凈大蔥切去頭部,斜切成薄片。

  3、調醬汁。取一空碗,放入1/3湯匙鹽、1湯匙醬油、1湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生粉和3湯匙水拌勻待用。

  4、灑5湯匙油入鍋燒熱,倒入大蔥、姜片爆香,倒入羊肉片大火炒1分鐘,倒1湯匙料酒和1/2湯匙芝麻油炒至肉色變白。

  5、倒入醬汁翻炒調味后,即可出鍋咯!

  廚神貼士

  1、羊肉含有豐富的營養,是冬季驅寒的滋補佳品,可惜羊肉的腥膻味重,讓很多人望而卻步。

  2、可買超市里切好的羊肉片,它片薄味香膻味較輕,炒的時候下點料酒就可將膻味去掉,不用經過太多去膻的工序。

  3、如果買的是羊肉塊,只要把好挑選、清洗和烹調三個關口,就可去掉羊肉的膻味。首先要挑選色澤淡紅、觸摸有彈性的鮮羊肉;用溫水洗除羊肉表層的細毛和雜質,切成小塊焯水,去盡血沫后,再沖洗干凈;烹調時可通過加花椒、放點料酒和醋、與蘿卜或茶葉同煮等方法去膻味。

  做法四

  材料

  羊肉400克,蔥三棵,料酒1小勺,醬油1小勺,鹽適量,糖少許,胡椒粉1小勺,香油1小勺。

  做法

  1.蔥切塊備用,羊肉切薄片。

  2.羊肉中放入以上的調味料和切好的一半量的蔥腌1小時左右。

  3.炒鍋中放適量油加熱,至油冒煙時,放入蒜末蔥末,然后放入羊肉大火爆炒。

  4.然后再放入切好剩下的蔥塊快速釋放炒。

  5.后沿鍋邊烹少量醋,加味精即可出鍋。

  做法五

  材料

  6-7兩羊肉,5根蔥,1湯匙料酒,1湯匙醬油,鹽。

  做法

  1、羊肉,切成薄片。如果有吃火鍋剩下的羊肉片正好拿來用之。

  2、蔥洗凈斜切成菱形。

  3、大火熱鍋,放入羊肉片快炒至有些變色。

  4、下蔥片,同時加入一湯匙料酒、一湯匙醬油、少量鹽翻炒一分鐘后即可出鍋。

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