99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

家常燉魚 想不到這樣燉魚竟蘊(yùn)藏大能量

  家常燉魚,應(yīng)該很多人家都會做吧。魚的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,而且常吃魚能夠補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素,所以常吃燉魚對身體很好。想知道魚怎么燉好吃以及燉魚的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  燉魚的主要原料就是魚,所以選魚是關(guān)鍵,一定要選擇肉多刺少的,這樣吃起來會更方便。

  方法一

  材料

  花鰱魚1條,蔥,姜,蒜,油。

  做法

  1.蔥姜蒜切片備用。

  2.然后準(zhǔn)備大小適中的花鰱魚一條,去除它的內(nèi)臟,然后用清水清洗干凈,斬成三段就行。

  3.鍋內(nèi)入油。

  4.油七成熱時(shí)爆香蔥姜蒜片,記住不要全放上,留少許備用。

  5.花鰱魚小心放在鍋中過油,兩面都稍煎一下。

  6.后就是在鍋內(nèi)倒入清水,沒過魚即可,隨之灑上剩余的蔥姜蒜片,中火燉至40分鐘就可以。

  方法二

  原料

  冬筍、雪菜、肥肉各30克,黃魚1條(約500克),蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、食鹽、味精各適量。

  做法

  1.先將黃魚去鱗,除內(nèi)臟,洗凈,冬筍發(fā)好,切片,把雪菜洗凈,切碎;豬肉洗凈,切片備魚湯用。

  2.將花生油下鍋燒熱,放入魚兩面各煎片刻。

  3.然后鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料,先用武火燒開,后改用文火燒15分鐘。

  4.再改用武火燒開,揀去蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。

  方法三

  原料

  凈黃魚肉200克,蔥末3克,嫩筍50克,蔥段5克,熟豬肥膘25克,紹酒15克,熟火腿10克,精鹽4克,雞蛋1個(gè),味精3克,姜汁水10克,清湯450克,姜末3克,濕淀粉60克,熟豬油75克。

家常燉魚 燉魚的家常做法 魚怎么燉好吃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中文字幕无码成人免费视频 | 制服丝袜中文字幕久久 | 日韩精品久久久久久免费 | 成人免费毛片一区二区三区 | 国产福利视频一区美女 | 少妇无码太爽了视频在线播放 | 亚洲av第一成肉网 | 欧美视频在线视频精品 | 亚洲aⅴ优女av综合久久久 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区蜜桃 | 日韩亚欧美一二三四视频 | 亚洲精品电影院 | 国产精品福利网红五月天 | 国产精品无码午夜免费麻豆 | 午夜男女爽爽影院在线 | 色欲aⅴ亚洲情无码av蜜桃 | 91传媒制片厂网址多少 | 狠狠色丁香久久婷婷综合五月 | 欧美一区二区三区激情 | 欧美又色又爽又黄的a片18禁 | 亚洲aⅴ久 | 人人影视网全球独家播放影院网 | 一区二区狠狠色丁香久久婷婷 | 国产成人女人视频在线观看 | 91在线无码精品秘 | 国产在线拍揄自揄视频不卡99 | 91麻豆精品国产自产在线观看一区 | 丝jk被疯狂输出在线观看 | 国产乱人视频在线播放 | 人人妻人人澡人人爽人人精品97 | 中国国产毛 | 日韩无遮挡免费 | 成人国内精品久久久久影院 | 精品国产无码av91久久精品国产 | 欧美中文字幕无线码视频 | 亚洲精品成人av在线 | 少妇人妻一级a毛片无码 | 91在线码无精品秘?入口九色 | 中文字幕视频一区 | 日本ts人妖系列在线专区 | 亚洲av无码乱码在线观看 |