99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

紫甘藍的家常做法 吃出營養吃出美味

  紫甘藍口味清淡,吃起來十分的爽口。那么紫甘藍有哪些吃法呢?紫甘藍怎么做好吃呢?下面是小編從紫甘藍的做法大全中挑選的關于紫甘藍的家常做法,不知道紫甘藍怎么做好吃的朋友們一起來看一下吧。

  紫甘藍又叫紫包菜、紅卷心菜,它富含豐富的維生素C等營養,因此怎么做才能保證它的營養不流失就成了一個問題。下面我們看看都有哪些做法吧。

  素炒紫甘藍

  材料

  紫甘藍半顆,蔥10克,鹽3克,味精(依照個人口味可加可減)。

  做法

  1.紫甘藍切絲,蔥切絲。

  2.在干凈的鍋中倒入少量的色拉油,等油溫大概7成熟的時候放入蔥花進行煸炒,接著放入紫甘藍,如果喜歡清脆的朋友這個時候就可以關火了,放入少量味精即可。如若不然翻炒一會后放少量雞精盛起來即可。

  小訣竅

  紫甘藍原味已偏甜,不用放糖了。

  蛋炒紫甘藍

  材料

  蛋,紫甘藍。

  做法

  1.雞蛋加鹽打散成蛋液,煎成蛋餅后切細條。

  2.將清洗干凈的紫甘藍切成條狀,并在油鍋里炒熟,后放入切好的雞蛋條即可。

  紫甘藍炒土豆片

  材料

  紫甘藍300克,土豆1個,紅辣椒1個,姜末3克,大豆油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克。

  做法

  1.將紫甘藍清洗干凈,撕成小片,裝入碗中待用。

  2.將土豆去皮,清洗干凈,切成小片,裝入盤中待用。

  3.將紅辣椒去蒂和籽,切成小片,蔥姜切成末裝入盤中即可。

  4.熱鍋放油,爆香蔥姜末,放入土豆片,將土豆片炒至斷生,出鍋,裝入盤中待用。

紫甘藍怎么做好吃 紫甘藍的做法大全 紫甘藍的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产av无码专区亚洲av手机麻豆 | 无码日韩久久精品国产欧美 | 国产精品日本一区二区在线 | 国产一区二区三区日韩欧美 | 2025年国产福利| 国产精品视频二区不卡 | 国产成人a一| 伊人久久无码 | 日本一区二区更新不卡 | 狠狠综合亚洲综合亚洲色 | 国产成人无码综合亚洲日韩 | 中文字幕无码乱线 | 亚洲欧美日韩v在线观看不卡 | 日韩中文精品无码 | 亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀 | 丰满人妻av无码一区二区三区 | 国产精品亚韩精品无码a在线 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠av不卡 | 特黄特色三级在线播 | 无码日韩aⅴ一区二区三区 无码日韩av一区二区三区 | 人妻少妇无码精品专区 | 免费观看成人午深夜视频在线 | 国产成人精品视频在放 | 亚洲av无码一区二 | 免费福利网站在线观看 | 色综合久久久久综合99 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 午夜毛片不| 18禁美女黄网站色大片免费观看 | 成人福利午夜视频在线观看 | 91福利国产极品美女在线观看 | 国产尤物精品视频午夜版 | 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 亚洲国产精品成人av无码久久综合网 | 日韩三级电影免费观看 | 无码免费毛片 | 免费一区二区中文字幕 | 国产爆乳美女娇喘 | 69免费视频 | 91精品国产综合久久福利 | 午夜无码中文字幕在线 |