玫瑰冰糖小米粥

　　材料

　　干玫瑰花 冰糖 小米。

　　做法

　　1、超市里就能買到的干玫瑰花去根蒂洗干凈泡在清水里。

　　2、把小米淘洗好后放入電飯煲加適量開水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的經驗) ,電飯煲放在煮粥模式加熱, 20分鐘左右就差不多了。

　　3、把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可小訣竅玫瑰花略苦不宜多放 太多會有股中藥味道。

　　小米胡蘿卜泥

　　材料

　　小米50g，胡蘿卜1根，水400ml。

　　做法

　　1、將小米淘洗干凈，放入小鍋中熬成粥。取上層小米湯，晾涼，備用。

　　2、胡蘿卜去皮洗凈，上鍋蒸熟后，搗成泥狀，備用。

　　3、將小米湯和胡蘿卜泥混合攪拌均勻成糊狀，即可。小訣竅此粥可以輔助治療腹瀉，嬰幼兒至年長兒均可服用。

　　瘦身美食南瓜小米粥

　　材料

　　小米20g、南瓜100g、啥也沒放、少許糖。

　　做法

　　1、南瓜去瓤，切小塊，電飯煲內燒點水，水開后放入南瓜塊，水的量沒過南瓜塊就可以。

　　2、小米淘洗干凈，看南瓜開鍋了，放入電飯煲內同煮。

　　3、煮15-20分鐘左右，看小米粥有一點粘稠了，就ok啦。

　　小技巧

　　1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都沒放，一直覺得原味的食物好吃。

　　2、水的量不要太多，我喜歡有點粘稠的粥，這樣很香。

　　3、小米的量別看20g只有那么少一點，但是煮好了也有一碗呢，這個一人份不要放多啦。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹小米的做法大全所有內容，相信大家在看完全文之后已經學會了如何制作出美味的小米食品了吧，小米一般人都喜歡熬粥喝，這樣吃營養確實高，大家可以去試試看。