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素炒香菇的做法大全 營養(yǎng)菌菇素炒香(2)

  香菇炒雜蔬

  材料

  香菇250克,胡蘿卜30克,荷蘭豆120克,鹽1/2茶匙(3克)。

  做法

  1.香菇洗凈后切成小片,胡蘿卜切片,荷蘭豆去掉兩頭后,從中間折開。

  2.鍋中放少許油,油熱后,倒入香菇片,炒熟后,取出。

  3.再重新倒油,油熱后,倒入荷蘭豆。

  4.加入胡蘿卜片,翻炒至變色。

  5.加入炒熟的香菇片,倒入適量的鹽,翻炒均勻即可。

  香菇炒油菜

  材料

  油菜300克,香菇5、6朵,油,鹽,蒜末,糖,蠔油,雞精。

  做法

  1.油菜洗凈瀝干水分,香菇摘洗干凈。

  2.將香菇撕成小塊。

  3.鍋內(nèi)油燒熱,放入油菜急火快炒。

  4.油菜炒蔫后加點鹽盛出備用。

  5.將油菜擺在盤中,做點造型哈。

  6.鍋內(nèi)重新放油燒熱,放蒜粒爆香。

  7.加入香菇翻炒。

  8.放適量白糖。

  9.適量蠔油。

  10.炒熟之后關(guān)火,少放點雞精調(diào)味。

  11.將炒好的香菇倒在擺好盤的油菜上,一盤造型美觀、味道鮮美的香菇炒油菜就做好了。

  韭菜香菇炒香干

  材料

  韭菜少許,香菇少許,豆干少許。

  做法

  1、韭菜切成寸長,香干切小塊,香菇洗凈。

  2、熱鍋冷油,入香干鍋里烤熟。

  3、加韭菜香菇一起炒熟炒勻。

  4、邊炒邊加少許老抽和一丁點生抽。

  香菇炒西蘭花

  材料

  西蘭花300克,干香菇6朵,獨蒜2個,植物油3湯匙,精鹽1/2茶匙,清水1湯匙,溫水200毫升。

  做法

  1.用溫水將干香菇用溫水泡置1小時,然后去蒂,切成1厘米寬的條。蒜切成片,西蘭花花蕾劃成直徑約為3厘米的小朵。

  2.鍋置旺火,倒油燒至五成油溫,放入蒜片炒香,約1分鐘,再倒入香菇炒約1分鐘,后倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻后加清水1湯匙,將鍋蓋蓋上,將火調(diào)至中火,燜7-8分鐘左右,直到西蘭花燒軟,期間需要不斷翻炒。后將蒜片去掉盛盤即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹素炒香菇的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的素炒香菇了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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