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奶油燉菜 教您美味營養的奶油燉菜

  奶油燉菜,是一道非常美味的美食,主要原料有雞腿肉,牛奶、胡蘿卜等蔬菜一同煮制,奶油燉菜的做法簡單,而且營養價值是非常豐富的,是一道老少適宜的美食,現在奶油燉菜越來越受到人們的歡迎了,是一道美味的家常菜。那么鯰魚燉菜怎么做呢?奶油的做法又有哪些呢?下面一起去看看吧。

  做法一

  所需材料

  雞腿肉,胡蘿卜,香菇,土豆,圓蔥,黃油,小麥粉,牛奶,料酒,黑胡椒碎粒。

  做法步驟

  1. 雞腿肉去皮,用料酒,鹽和黑胡椒碎腌制10分鐘。

  2. 橄欖油熱后,把雞腿肉煎至兩面金黃備用。

  3. 胡蘿卜,香菇,土豆切成小塊兒,圓蔥切絲。鍋內倒入橄欖油,先把圓蔥放入煸炒,再將其他食材放入,翻炒一會兒。

  4. 鍋內倒入雞湯或者清水沒過食材即可。大火煮開后,小火煮15分鐘后將煎好的雞肉放入鍋中一起再煮5分鐘。

  5. 煮湯的同時換一個鍋子,放入大塊兒黃油,然后倒入3大勺小麥粉,小火炒至均勻后倒入一包牛奶,來回翻動以防糊鍋。炒至牛奶糊后即可。

  6. 將炒好的牛奶糊倒入湯鍋中,攪拌均勻,再煮5分鐘, 出鍋前撒上黑胡椒碎粒和鹽。

  小貼士

  1、煮豌豆和西蘭花時放入鹽及豆油可以使蔬菜顏色更鮮艷,味道也更好。

  2、炒面糊時一定要小火,火大顏色就變深了。

  3、在向湯中添加面糊時要慢慢地漸漸倒,并同時用打蛋器攪拌,使之和湯能更加細膩地融合。

  4、煮時要用小火,并不時用勺子攪動,以免糊鍋。

  做法二

  主料

  雞腿430克、雞湯700克、去皮土豆140克、蘑菇90克、洋蔥50克、胡蘿卜50克、豌豆30克、西蘭花5克。

  1、將雞腿洗凈,去骨去肥油及厚皮,留少許薄皮,切分成大塊。

  2、放入鹽適量、黑胡椒粉、蛋清,抓拌均勻,腌20分鐘。

  3、煮鍋中放入適量水,燒開后放入豌豆、鹽適量,滴入豆油2滴,煮至熟。豌豆撈出前放入西蘭花,煮10秒左右,同豌豆一起撈出,放入冷水中沖涼備用。

  4、將土豆、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜分別洗凈,切塊。

  5、將雞腿肉撒上面粉5克,略抓拌,使之均勻地沾到面粉。

  6、鍋子燒熱后,小火,放入黃油,融化后放入面粉20克,用手動打蛋器將黃油和面粉充粉攪拌,攪成沙粒狀的面糊即盛出放入容器內晾涼備用。

  7、鍋中放入橄欖油,微熱后放入雞腿肉,小火,煎成兩面金黃色。

  8、放入米酒,放入土豆、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜,用木鏟翻炒均勻后倒入雞湯。煮開后慢慢倒入面糊,并用打蛋器慢慢攪勻。

  9、放入鹽適量、白胡椒粉適量、淡奶油適量,攪勻。

  10、小火煮約30分鐘后盛出裝盤,放入豌豆和西蘭花,再以畫圈的手法倒入淡奶油適量即可。

  做法三

  用料

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