潮汕砂鍋粥的做法四

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.基圍蝦剪去蝦槍和蝦須，姜切絲泡清水里，菜脯切成豌豆粒大小的小丁，米用清水浸泡至少半個小時，海米用溫水浸泡同等時間。

　　3.砂鍋里一次性放入2500ml清水，開火加熱。全程中火。

　　4.等到水開了之后倒入浸泡好的大米，并用湯勺不斷攪拌，從此刻開始人不離鍋，鍋不上蓋。

　　5.大約煮10分鐘左右，米粒爆開膨脹。

　　6.此時加入菜脯粒和海米，繼續(xù)不停攪拌，煮6分鐘。

　　7.加入姜絲和蝦，煮5分鐘。關(guān)火前嘗嘗味道，覺得淡可以加入適量的鹽，我這樣的量沒有加鹽，菜脯和海米都是咸的，所以粥的味道剛剛好。

　　潮汕砂鍋粥的做法五

　　1.大米淘洗凈后浸半小時;海米用溫水泡發(fā)。

　　2.蝦煎去蝦須，蝦槍，再對剪成兩半，尾不剪斷。蝦頭里面的蝦腦也不要了，這樣煮出來的粥才不會濁。

　　3.砂鍋一次性加夠水煮開后才把米加進(jìn)鍋里，煮開沸騰時用勺子攪拌。

　　4.保持沸騰狀態(tài)煮十分鐘左右，這時米粒已經(jīng)有爆開的跡象。

　　5.加冬菜略煮，讓粥有底味。

　　6.加入海米。

　　7.再加入姜絲，蝦，繼續(xù)煮四五分鐘即可，出鍋前加鹽、胡椒粉調(diào)味。

　　營養(yǎng)價值

　　河蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。大米補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉;大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

　　菜品特色

　　廣東省潮汕地區(qū)漢族傳統(tǒng)名點，鮮美異常，還有股淡淡的清香。是專用砂鍋煮出來的咸香粥。

　　主要分類

　　潮汕咸粥又細(xì)分為兩種：潮汕泡粥和潮汕砂鍋粥。因為潮汕地區(qū)是沿海一帶的地方，所以海鮮豐富，連煮粥的時候都以海鮮為原材料，在加入潮州菜的獨特配料，風(fēng)格獨樹一幟，在各地都頗受歡迎。泡粥是用白飯來煮泡的粥，例如蠔仔肉碎粥、鮑魚肉碎粥、什會泡粥等，通常用料在兩種以上。潮州砂鍋粥在廣州盛行一時，現(xiàn)在仍然有不少砂鍋粥專門店。粥如其名，用砂鍋、生米明火煲粥，粥七成熟的時，放原料在加配料煮成。經(jīng)典的粥品有砂鍋生魚粥、砂鍋海蝦粥、砂鍋膏蟹粥等。

　　注意事項煲粥的時候留意三個細(xì)節(jié)

　　一、雖然省時間，但煲潮汕粥一點也不省人力。無論白粥咸粥，都要全程用明火煲煮，所以掌廚的人一定要一直用勺子邊煮邊攪，陪著這鍋粥慢慢“成熟”。

　　二、選米很重要，一般要選出產(chǎn)自春季或者6月份上旬的新米，膠質(zhì)比較重的“肥仔米”是上佳選擇。

　　三、上文提到，潮州咸粥幾乎都下海鮮，但其實無論下什么海鮮，肉碎也是咸粥的必備材料。因為肉碎能給海鮮提味。

　　食用指南

　　1.由于砂鍋保溫效果好，食用過程中應(yīng)注意不要燙傷;

　　2.為了事吃起來風(fēng)味更佳，可準(zhǔn)備黃豆醬，花生等配料;

　　結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對潮汕砂鍋粥的做法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的潮汕砂鍋粥的五種做法，做法步驟非常的詳細(xì)。如果你想要吃可以自己動手哦，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>