調(diào)料：食鹽適量，姜3片。

　　步驟

　　1.把豬腰切小塊，姜片切絲。

　　2.下生油再放進(jìn)姜絲。

　　3.把豬腰倒進(jìn)去炒一下。

　　4.倒進(jìn)500毫升清水，用小火煮15分鐘，然后放鹽調(diào)味就可以了。

　　5.成品來了。

　　小貼士：在爆炒豬腰先要去除豬腰子中的“騷腺”，切開豬腰子后里面是白花花的就是了。

　　做法四

　　用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

　　步驟

　　把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　營養(yǎng)價值

　　補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣。

　　主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。

　　功效

　　中醫(yī)理論上說是可以補(bǔ)腎的,腎里面一般還有些激素樣物質(zhì),可以增強(qiáng)性功能,理論上時可以補(bǔ)腎陽的。

　　其實(shí)研究這方面的效果并不是很好,適合一些腎虛的人吃,陽亢的人是不適合吃的。

　　豬腰吃了的話會引起上火等癥狀,這些東西都只中醫(yī)的說法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病沒有證據(jù)說什么人不能吃,如果你感覺腎虛話可以吃點(diǎn)。

　　但單靠吃這個是不能治好腎虛的,一般要配好補(bǔ)腎的藥物,例如補(bǔ)骨脂,可以放在腎里一起煮,效果不錯。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的豬腰子湯的做法等相關(guān)內(nèi)容。現(xiàn)在大家都知道豬腰的做法了吧，中國有句老話，吃什么補(bǔ)什么，所以常食豬腰是可以補(bǔ)腎的。但是火氣大的朋友們就不要吃太多了，會容易上火的。