2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
小訣竅
1、經驗分享：沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
竹笙紅棗茶
材料：竹笙(也稱竹蓀)4條，蓮子 10粒，紅棗 8枚，冰糖 30g。
做法
竹笙用水浸泡1小時，至完全發開后以流動水沖洗干凈，然后放入滾水中汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。
蓮子剝去芯，與紅棗一起沖洗干凈。
將汆燙后的竹笙、洗凈的蓮子和紅棗放入煮鍋中，加入800ml冷水，大火煮開后繼續煮20分鐘。
放入冰糖，轉中火繼續煮20分鐘即可。小訣竅竹笙(竹蓀)含有較多的氨基酸，蛋白質、碳水化合物、礦物元素和維生素等營養物質。
紅棗具有保護肝臟、安神養血的功效。特別提醒，棗類不宜與海鮮同食，否則容易引起腰腹疼痛。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹紅棗茶做法的全部內容，相信大家在看看完全文之后已經知道了怎么制作出美味的紅棗茶了吧，紅棗茶的營養價值很高大家可以試著自己做做一份嘗嘗哦。
