產婦吃鴿子需注意：產婦要注意，鴿肉不宜與豬肉搭配，可導致氣滯;食鴿以清蒸或堡湯好，這樣能使營養成分保存為完好。

　　鴿子湯的做法

　　既然鴿子湯是這么有營養價值，那么各位媽媽們肯定是很想知道鴿子湯怎么樣做更好，更能發揮它的強大功效吧?因此接下來就給大家介紹一下清燉鴿子湯的做法吧。

　　1、準備材料：鴿子每次半只，約80—100克;蔥段、姜絲、鹽各一些。

　　2、制法與步驟： 將鴿子剖洗干凈后放置待用;將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和姜絲炸鍋;炸好鍋后，放入適量的水，把洗凈的鴿子放入水中燉;一般先用大火燉，后用中火慢慢煨，過一段時間后，再改用小火煨;待香味撲鼻時，開鍋即可食用。

　　除了鴿子湯是回奶的湯汁，母雞湯也是，所以媽媽在回奶的時候，可以多喝這些湯。不過需要注意提醒大家的是，媽媽們平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。

　　吃什么回奶

　　回奶和食物有很大的關系，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什么回奶比較快呢?常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。

　　1、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

　　2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

　　3、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

　　4、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

　　5、綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

　　6、螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

　　7、山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。

　　8、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

　　9、生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

　　10、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是已經知道了鴿子湯能不能下奶了呢?鴿子湯的營養價值極高，而且還有強大的功效，是很好的滋補品。以上是小編給大家介紹的鴿子湯的做法，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。