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土豆燒牛肉的做法最正宗的做法 營養吃法(2)

  做法三

  主料:牛肉(牛腩)1千克、土豆2個、西紅柿4個、洋蔥2個、胡蘿卜1個、姜、蔥。

  輔料:老抽1大勺、料酒1勺、醋1小勺、番茄沙司、黑胡椒。

  步驟

  1、牛肉切塊冷水下鍋焯2分鐘,全程用熱水清洗干凈。

  2、土豆去皮洗凈瀝水滾刀切塊待用。

  3、鍋放油燒熱,下牛肉煸炒,烹老抽、料酒和一小勺醋。

  4、接著下洋蔥西紅柿繼續翻炒。

  5、擠人番茄沙司,再現磨一些黑胡椒粒炒勻。

  6、放蔥姜,倒入熱水,大火燒20分鐘改小火燒60分鐘左右。

  7、出鍋前放胡蘿卜和土豆燒熟。

  8、等到肉爛,湯汁粘稠,就可以加鹽調味出鍋了。

  做法四

  材料:牛肉,土豆切滾刀,紅蘿卜切滾刀,生抽,老抽,姜片,蔥段,蒜瓣,八角,花椒粒,桂皮,鹽,糖,香菜。

  步驟

  1、牛肉切小塊,鍋里燒開水,焯掉血水,瀝干備用。

  2、鍋里放油,油熱放入八角,花椒粒,桂皮炒香,鏟出來放入燒菜用的小漏球里。沒有小漏球就直接加姜片,蔥段,蒜瓣和前面的香料一起炒香。我是在余油里加姜片,蔥段,蒜瓣炒香,再加入瀝干水分的牛肉一同翻炒均勻。

  3、加入料酒,生抽,老抽,翻炒均勻后加熱水(一定要熱水,否則牛肉遇冷水就發緊,不容易煮爛)剛剛淹過牛肉,放入2里的香料漏球,大火燒開后,改小火慢慢燉一個小時左右,這個取決于牛肉切的大小。

  4、等牛肉燉得軟爛了加入土豆,紅蘿卜,鹽,糖翻炒均勻再繼續燉至土豆,紅蘿卜入味后大火將湯汁收濃稠就可以出鍋了。

  5、撒上香菜味道更好。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的土豆燒牛肉的做法正宗的做法。牛肉的功效有很多,它的蛋白質含量很高,但是膽固醇含量低,常食它可以補脾胃,益氣血,強筋骨,止消渴。這道菜營養美味,大家不要錯過了。

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