99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

鯽魚豆腐湯 利水補虛鯽魚豆腐滋補湯

  鯽魚的肉鮮嫩軟滑且營養成分多。搭配豆腐一起燉湯更是滋補的好湯品,身體虛弱或者急需要補充營養的人可以經常燉鯽魚豆腐湯來喝,下面就為大家介紹幾種鯽魚豆腐湯的家常做法。

  做法一

  食材:鯽魚400克,豆腐400克。

  調料: 紹酒15克,蔥3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,濕淀粉少許,色拉油適量。

  步驟:1.鯽魚一條,收拾干凈,在魚身上兩邊各劃3刀,用少量鹽涂抹均勻,撒鯽魚豆腐湯上少量料酒。

  2.豆腐切塊備用。

  3.蔥姜切細備用。

  4.熱鍋熱油,煎魚,要小火慢煎。

  5.一面煎黃了以后翻至另外一邊繼續煎黃。

  6.兩面煎黃以后倒入2碗水,加料酒,姜絲。

  7.大火燒開,湯汁變白時加入豆腐,小火慢燉。

  8.小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽,再少燉幾分鐘。

  9.等鹽入味,停火,放入蒜末,雞精就可以了。

  做法二

  食材:鯽魚,豆腐。

  調料:料酒,蔥姜,食鹽,食用油。

  步驟:將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝干待用。

  鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽腌漬10分鐘。

  器皿中放色拉油加熱,爆香姜片,將魚兩面煎黃后加適量水,低火25分鐘,再投入豆腐片,調味后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花。根據口味愛好也可撒上生菜碎末等。

鯽魚的營養價值 鯽魚豆腐湯怎么做 鯽魚豆腐湯的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 免费啪视频在线观看视频 | 一区二区三区性色视频 | 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布 | 国产中文久久精品 | 尤物国产在线一区手机播放 | 97精品国产福利一区二区三区 | 人人超碰91尤物精品国产 | 91久久精品美女高潮喷水白 | 精品一二三区免费看 | 欧美人寿在线国产精品 | 亚洲成a人v欧美综合天 | 日韩精品福利片午夜免费观着国产 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 99久久精品日本一区二区免 | 国产无遮 | 91欧美激情一区二区三区 | 国产精品免费视频一 | 日韩人妻 | 国产乱码精品一区二区三区 | 精品人妻人人做人人 | 人人妻人人爽人人澡欧美一区 | 国产精品无码视频影院 | 亚洲精品日韩片无码中文字幕 | av狼论坛详情介绍 | 91精产国品一二三产区公司 | 欧美日韩人妻精品系列一区二区三区 | 亚洲成a人电影在线观看 | 动漫黄网| 日韩欧美精品一区二区三区 | 91制片厂制作传媒网站免费观看 | 亚洲av无码一区二区三区牲色 | 人妻无码第一区二区三区 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 国产精品天干天干在线综合 | 国产成人精品日本亚洲专 | 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡 | 毛片久久久 | 97se狠狠狠狠狼 | 午夜十二点 | 一区二区亚洲国产精品 | 中文字幕精品一区二区三 |