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清蒸鱸魚做法 3種家常做法任君挑選

  鱸魚是營養價值十分豐富的魚類,具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳等的功效,含有很高的DHA,是非常有營養的。而鱸魚的做法也是比較多的,其中人們比較喜愛的就是清蒸了,今天小編就為大家介紹3種清蒸鱸魚的家常做法以及營養價值。

  清蒸鱸魚的家常做法

  做法一

  材料:鱸魚1條、蒸魚豉油50 毫升、料酒2 茶匙、蠔油2 茶匙、蔥段、姜片5克、檸檬1個、鹽、油適量。

  做法

  1.將魚處理好,魚肚里塞蔥段和姜片,并用鹽、檸檬汁和料酒腌制片刻。

  2.用蒸魚豉油和蠔油兌成汁,和魚一起蒸10分鐘。

  3.將油燒熱后淋在蒸好的鱸魚表面即可。

  做法二

  原料:鱸魚(1條,700克)、精鹽(少許)、花生油(40克)、姜絲(15克)、蔥(2條)、)。

  制作過程

  一、將鱸魚宰好,除內臟,洗凈。用鹽、生姜絲、花生油,澆入鱸魚肚內。用蔥二三條放在碟底,蔥上放鱸魚。

  二、再用豬肉絲、冬菇絲、姜絲和(少許)熱鹽、醬油、地栗粉攪勻,涂在魚身上,隔水猛火蒸十分鐘,熟后取出原汁一半,加生蔥絲及胡椒粉放于魚上,再燒滾豬油淋上,略加適量醬酒即好。

  做法三

  主料:鱸魚 蔥段 火腿香菇塊。

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