99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

秋刀魚的做法大全 營養美味秋刀魚怎么做

  秋刀魚可能平時我們不是能經常食用到的,所以有的人可能對它不是很了解。其實它的營養成分很多,含有很豐富的蛋白質,而且肉質緊實,很是美味。下面就為大家介紹幾種秋刀魚的做法

  孜然秋刀魚

  主料:秋刀魚。

  輔料:橄欖油、檸檬、鹽、孜然粉。

  步驟

  秋刀魚收拾干凈,魚身斜刀劃上幾道刀口。

  橄欖油、檸檬、鹽、孜然粉備好。

  秋刀魚用廚房紙吸干魚身表面的水分,然后把魚的里外抹鹽腌制5分鐘。

  煎鍋倒入1湯匙橄欖油。

  晃動煎鍋讓油鋪滿煎鍋,油燒熱后把秋刀魚放入。

  用中小火煎制秋刀魚,煎至兩面微黃。

  撒入孜然粉。

  再煎至魚身成金黃色即可,食用時滴少許檸檬汁。

  醬燉秋刀魚

  主料:秋刀魚450g。

  輔料:蔥姜蒜少許,料酒少許,醬油少許,味精少許,豆瓣醬兩勺,白砂糖少許,十三香少許,辣椒少許,花椒少許,豆油若干。

  步驟

  1. 秋刀魚洗凈去內臟,洗得越干凈越不會腥,我這里用了三條秋刀魚,兩邊只去了內臟,中間那條是我演示一下煎秋刀魚時,可以將骨頭全部剔除的樣子,燉的話沒必要剔骨,因為肉容易散掉。

  2. 豆油熱后加入蔥姜蒜和豆瓣醬煸炒,然后加入秋刀魚和水,大火開鍋后轉小火。

  3. 后加入各種調味料,小火燉二三十分鐘即可。

  時蔬烤秋刀魚

  主料:秋刀魚650克。

秋刀魚怎么做 秋刀魚的做法 秋刀魚的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲ava级毛片 | 无码专区永久免费av网 | 毛片一级片电影高清完整版免费在线观看 | 在线观看无码 | 日韩精品男人的天堂亚洲一区二区三区 | 欧美日韩在大午夜爽爽影院 | 丰满岳乱妇一区二区三区 | 日日摸夜夜添夜夜添无码国产 | 在线视频二区 | 69堂精品视频69堂 | 欧美成人污午夜免费福利在线观看 | 性感亚洲无码有码 | 性欧美大战久久久久久 | 亚洲精品午夜无码专区 | 91大神精品全国在线 | 亚洲aⅴ精品一区二区三911亚 | 91香蕉国产线在线观看免费 | 日韩av手机在线观看不卡 | 毛片大全在线 | 亚洲最黄| 精品少妇爆乳无码aⅴ区 | 日韩人妻无码专区精品 | 99色在线播放 | 亚洲欧美另类自拍第一页 | 国产精品极品美女自在线观看免费 | 亚洲欧美综合区自拍另类 | 欧美xxxx83d| 特级毛片在线大全免费播放 | 国产精品亚韩精品无码a在线 | 秋霞在线看片无码免费 | 无码精品久久一区二区三区 | 亚洲免费一区二区 | 91精品免费久久久久久久久 | 黄色网站网址视频在线观看 | 亚洲人成电影在线播放 | 欧美一区二区h片在线观看 欧美一区二区成人爽 | 亚洲无线观看国产高清 | 欧美乱大交xxxxx按摩v | 91啪在线观 | 天美传媒沈樵圈粉无数 | 亚洲另类无码一 |