99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

烏魚的做法大全 養生美味烏魚的幾種做法

  烏魚是大家平時都非常喜愛吃的一道食材,烏魚不但營養美味,而且還具有很高的養生價值,所以我們可以適當的吃些烏魚。那么如果我們平時一個人在家,該怎么用烏魚做上一道美味食物呢。想必大家都想學習一下,那么接下來小編就和大家一起來學習一下烏魚的做法大全吧。

  黃咖喱烏魚

  材料

  材料:烏魚1條(600克),干辣椒8~10只,,干蔥頭8粒,蒜肉10只,南姜50克,黃姜50克,青木瓜300克,指天椒10只,蝦醬1茶匙,

  調味料:魚露6湯匙,椰糖2湯匙,酸子水1/2量杯(酸子100克+水113克),

  做法

  1、先把烏魚處理后清洗干凈,然后在尾部切除小部分,剩下來的魚肉切成小段。

  2、木瓜去皮,切塊,干辣椒去籽,浸水15分鐘。

  3、水注入鍋中燒沸,放入魚尾煮熟后取出,魚湯留用,魚尾拆肉。

  4、把所有的食材和調料等都倒入攪拌機內,后放上蝦。

  5、將魚湯煮沸,放入攪碎的魚肉醬,再次煮沸后下魚段,繼續煮沸,然后下木瓜塊,加入調味料拌勻即可。

  奶油烏魚仔

  材料

  主料:烏魚仔200g,青椒50g,圓蔥碎5g,西芹碎5g,奶油20g,

  調料:鹽2g,胡椒粉0.3g,橄欖油15g,

  做法

  1、將烏魚仔洗凈后用熱水焯至成熟待用。

  2、煎盤中倒入奶油燒熱并下圓蔥碎、西芹碎,炒出香味。

  3、然后加上燙熟的烏魚仔,青椒,鹽和其他調料,后即可裝盤。

烏魚怎么吃 烏魚的做法大全 烏魚的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品免费拍拍拍 | 日韩曰批免费视频播放网站 | 18处破外女出血视 | 亚洲尤码不卡av麻豆 | 国产人妖xxxx做受视频 | 国产午夜福利白浆一区二区 | 日韩av无码中文字幕 | 亚洲av片不卡无码电影 | 老司机午夜永久免费影院 | 2025国内精品久久久久精免费 | 亚洲av无码精品久久久久成精品 | 97国产精品无码免费视频 | 92午夜福利合集10 | 免费黄色在线观看 | 亚洲av男人的天堂在线观看 | 精品欧美成人高清在线观看 | 午夜看一级特黄a | 香蕉免费一区二区三区 | 成人精品视频在线观看 | 亚洲免费在线视频观看 | 中国a级毛片免费观看 | 国产主播 | 人人妻人人澡人人爽人人精品 | 欧美特黄特黄免费三级视频 | 日韩av中文字幕无码成人 | 性一交一乱一色一视频 | 91在线无码精品入口91资源齐全 | 中文三级av毛片 | 日韩免费a片奶头 | 欧美日韩一区二区三区麻豆 | 成人精品久久国产av | 欧洲美女啪啪一区二区三区 | 欧美人妻制服另类人妻在线 | 国产精品无码专区av在线播放 | 日本一级www乱码在线 | 99精品视频在线观看 | 国产精品亚洲电影久久成人影院 | 国产精品色婷婷亚洲综合看片 | 无码专区a| 中文字幕在线亚洲 | 99r视频精品在线免费播放 |