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醬爆茄子 醬香茄子給您美味菜品

  醬爆茄子是一道有名的漢族名菜,一般是以茄子作為主要原料制作而成,醬爆茄子營養豐富,含有豐富的膳食纖維,維生素,氨基酸,鈣,鐵,磷等多種營養元素。具有益氣補血,排毒養顏,強身健體等功效。下面小編就為大家介紹幾款醬爆茄子的美味食譜吧。

  醬爆茄子

  主料

  紫色細長嫩茄子 嫩青豆 甜面醬,精鹽,白糖,雞精,蔥姜末,蒜泥,料酒。

  做法

  1、將茄子去蒂洗凈,切成約1厘米厚的滾刀片,青豆洗凈。

  2、坐鍋點火放入少量水,倒入青豆、精鹽,用旺火煮熟撈出。

  3、坐鍋燒熱倒油,放入蔥姜末、蒜泥,煸出香味,再放入茄片煸炒至褐黃色時加料酒,把茄片撥開,使鍋中留出空隙,放入甜面醬,用手鏟壓碎炒勻,再放入青豆、白糖、雞精、精鹽攪拌均勻,使醬汁裹勻茄片即成。

  醬爆肉末茄子

  材料

  長條茄子3根,五花肉1小塊,紅椒半個,特辣黃豆醬一大匙,姜末,蒜末,蔥花,鹽,雞精,糖多一些,生抽,胡椒粉,生粉。

  做法

  1、五花肉切去皮剁成碎丁,調入鹽,雞精,胡椒粉,少許生粉及一點點水抓勻腌制備用;茄子洗凈后切滾刀塊放在水里浸泡5分鐘待用;紅椒切片,姜蒜切末,蔥切蔥花。

  2、鍋中多放些油燒熱(插入筷子有小汽泡)后投入瀝干水分的茄子大火炸一會,炸到茄子變透明變軟,表皮收緊撈出備用。

  3、鍋中留一點點底油燒熱后,爆香姜蒜末及1大勺黃豆醬,然后放入紅椒及肉末翻炒(可加少許水濕潤食材)。

  4、接著放入炸好的茄子一起翻炒,調入一點點的鹽,適量生抽,多一些的糖及適量水翻炒均勻后,再調入一點點的雞粉灑上蔥花出鍋即可。

茄子怎么做好吃 茄子的做法 茄子的營養價值 
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