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微波爐烤雞腿 3招教您自制美味烤雞腿

  雞腿是深受我們喜愛的美食,雞腿肉質細嫩,鮮美多汁,營養豐富。含有充足的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。雞腿做法很多,其中烤雞腿就是其中一款相當美味的吃法,但很多人家里沒有烤箱。那么下面小編就為大家介紹幾款微波爐烤雞腿的美味食譜吧。

  微波爐烤雞腿

  主料

  雞腿 500克。

  調料

  蔥少許、姜少許、料酒1大匙、醬油2大匙、香油半匙、白糖1大匙、沙茶醬1大匙、胡椒粉少許。

  做法

  1、雞腿內側用刀刻一痕,加入調料腌3~4小時,中途翻攪數次。

  2、小烤盤高火5分鐘,再放上雞腿,高火約7分鐘,中途翻面數次即可。

  3、每只雞腿切四塊,擺在盤中,并將浸汁煮滾后淋上。

  家??倦u腿

  材料

  琵琶腿、蔥、姜、蒜、老抽、生抽、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉。

  做法

  1、把雞腿洗凈。

  2、準備蔥姜蒜。

  3、各種調料備齊。

雞腿怎么做好吃 雞腿的營養價值 雞腿菇的做法 
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