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豆芽的做法 豆芽的綠色吃法

  豆芽是日常生活中常見的綠色植物,豆芽味道甘甜,口感清脆,營養豐富,所包含的營養成分對人體有很大的好處,那么你知道豆芽怎么做好吃嗎?豆芽的做法你知道多少呢?下面就讓小編為大家介紹幾款豆芽的簡單做法。希望大家喜歡。

  干煸豆芽

  材料主料:黃豆芽500克。

  輔料:青蒜50克。

  調料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克。

  做法

  1.將黃豆芽擇洗干凈,控水備用。

  2.青蒜洗凈切段。

  3.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

  肉末炒豆芽

  材料:瘦肉餡,黃豆芽,1棵油菜,1根尖椒,鹽做法1、我用的是頭天包餛飩剩下來的肉餡,否則用生抽、料酒、碎大蔥攪勻入味一會兒也可。

  2、黃豆芽洗好瀝水;尖椒洗好切成斜圓圈;油菜洗好分開菜幫瀝水。

  3、鍋內油七分熱的時候,肉餡入鍋,稍微變色后(肉末口感不會太老)加入尖椒,爆香。

  4、隨即先后加入油菜、黃豆芽,翻炒。如果喜歡豆芽軟一些的可以加少量水炒。

  5、等菜開始軟塌加入鹽,翻炒5分鐘出鍋。

  干煸豆芽菜

  材料:豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末兒少許,食鹽少許。

  做法

  1.煸豆芽的時候,一滴油也不要放,只在炒鍋內灑上少許食鹽和豆芽同炒,讓豆芽菜里的水份先揮發出來。

  2.然后盛出煸好的豆芽菜,鍋內另倒清油,油熱后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。

  3.后倒入煸過的豆芽菜,一齊翻炒幾分鐘,就好了。

綠豆芽的做法大全 綠豆芽的營養價值 黃豆芽的營養價值 
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