99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

晚餐食譜大全 不要節(jié)食要健康(11)

  三、東坡燜茄子

  主料:嫩茄子500克,豬肉餡100克。

  配料:濕淀粉10克,色拉油750克。

  調(diào)料:白糖50克,碘鹽5克,味精4克,醬油15克,料酒5克,蔥姜末各5克,湯100克。

  制作

  (1)茄子去蒂洗凈去皮,切成5厘米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2厘米。

  (2)炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內(nèi)。

  (3)勺內(nèi)留少許底油,燒熱放入豬肉餡炒變色,加蔥、姜末稍炒,放醬油、鹽、味精、白糖、料酒、湯燒開后倒入裝茄塊的碗內(nèi),上屜蒸10分鐘。

  (4)把湯瀝勺內(nèi),茄塊扣入盤中,再把原汁用濕淀粉勾芡,淋明油,燒在茄塊上即好。

  要點:此菜可以仿照東坡肉做法,茄子要切大塊,炸成棗紅色。

  四、翡翠豆腐

  原料:豆腐250克,萵苣250克,生姜15克,味精1克,精鹽5克。

  制作

  1、萵苣洗凈后,切4厘米長片,生姜切絲,豆腐切1厘米厚塊;

  2、油熱后,放姜爆炒出香味后,加半碗水即放萵苣,立刻加蓋2分鐘后打開,再放入豆腐加味精和精鹽,然后輕輕翻炒幾下即可。

健康晚餐 晚餐吃什么好 晚餐食譜大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧洲人物动物交互 | 成人欧美一区二区三 | 国产精品一线免费观看 | 国产又黄又硬又粗 | 亚洲精品亚洲人成在线观看 | 久久精品国产亚洲av未满十八 | 亚洲蜜桃精久久久久久久久久久久 | 亚洲欧美激情在线 | 亚洲国产三级在线观看 | 无码中文人妻在线一区二区三区 | 91搞在线视频 | 免费女人18毛片a级毛片视频 | 国产91精品一区麻豆亚洲 | 亚洲无限乱码一二三四麻豆 | 亚洲av无码一区二区乱孑伦as | 97人妻精品一区二区三区 | 亚洲av成人精品一区二区三区 | 麻豆精品秘一区二区三区 | 激情五月天开心 | 人妻精品动漫h无码专区 | 国产在线无码视频一区二区三区 | 亚洲国产另类久久久精品黑人 | 国产精品国产午夜免费看福利 | 国产精品久久久久久福利69堂 | 少妇爆乳无码av无码波霸 | 91香蕉国产| 国产一区精品 | 成年人剧情片 | 日剧频道 | 亚洲一区蜜桃视 | 伊人久久大香线 | 躁狠狠躁夜夜躁 | 国产激情久久久久影院小草 | av一本久道久久波多野结衣 | 国产精品久久久久久福利漫 | 精品国产免费第一区久久 | 黄网在线观看免费 | 国产精品一区二区久久乐下载 | 国产免费理论片 | 熟女精品视频一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区影院 |