做法
1、將所有材料用清水沖洗干凈以后，加入開水以文火慢燉1.5小時，加冰糖調味即可!
2、八寶粥可以乘熱食用，不過現在酷暑難當，佳的食用方法當然是放涼以后配上新鮮水果或者鮮奶食用啦!
冬瓜排骨湯
菜譜簡介
冬瓜排骨湯屬于美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯適于夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。
材料
排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱
做法
1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用。
2、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用。
3、湯煲加水，煮沸后加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時。
4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入。
5、加適量鹽、雞精調味。
6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。
結語：經過小編的介紹，大家是不是對夏季養生湯的做法有了更深的了解了呢?在這炎炎夏季，如果出現吃不下飯的情況，來上一碗夏季養生湯，既開胃又消暑，還能補充水分，一舉三得，何樂不為?如果您喜歡小編的介紹，那就趕緊試試吧!
