蘋果雪梨銀耳湯具有保健養顏功效
雪梨銀耳湯是人們極其喜愛的，但是在這個基礎上加上其他的食材的話可以使得湯的營養價值以及味道更加的好，比如蘋果雪梨銀耳湯就具有保健養顏功效，下面小編就為大家介紹一下它的做法吧!
材料：雪梨、蘋果各1個、荸薺、銀耳各適量、枸杞、陳皮各適量。
做法
將雪梨、蘋果洗凈、切塊，荸薺去皮，銀耳泡發、撕小朵;鍋中放入適量清水，放入陳皮，待水煮沸后，加入雪梨塊、蘋果塊、銀耳、枸杞、荸薺，大火煮20分鐘，轉小火繼續煮2個小時即可。
功效
蘋果具有緩解疲勞、延緩衰老、助消化的功效，將蘋果、雪梨、銀耳等同煮湯，可以起到潤肺止咳、保健養顏的功效。是愛美的人不可錯過的一道美食。
Tips
煮蘋果好不要用鐵鍋，防止蘋果被氧化變黑，可以使用砂鍋。
雪梨燉雪耳，清心安神泄火只湯羹
材料：南北杏10-15克，水發銀耳100克，雪梨1個，蜂蜜10克。
做法
將雪梨去皮、核，切塊;銀耳撕成碎片，與其他材料同放不銹鋼鍋中燉30分鐘即可。
服法：用蜂蜜調味食用，每周1~2次。
性味歸經：南北杏性溫，味苦，歸肺、脾、大腸經。
食性配伍：陰虛咳嗽及大便溏泄者忌服。
養生堂提示
此湯中南北杏性溫，有生津止渴、潤肺止咳化痰作用;雪梨能滋陰潤肺、養胃生津。杏仁和銀耳有清熱潤喉功效，配上雪梨一塊吃，具有非常好的止咳化痰作用，尤其適合“煙民”們食用。
此羹既有清潤、生津、解渴作用，又有清心安神之功，在心情煩躁不安的時候，可用此羹來清心安神泄火。此羹味道清香甘甜，冷吃、熱吃同樣清香爽口。
