寶寶能吃山竹嗎

　　山竹是我們經(jīng)常會食用到的一種水果，它的營養(yǎng)價值是很高的。但是一般在食用這樣的水果之前都是需要先去了解它的適宜范圍。因為有的家長會給寶寶們食用一些水果，可是不是每種水果寶寶都可以去食用的。雖然說不同的水果帶給我們的營養(yǎng)價值和功效都是有區(qū)別的，我們也需要這樣的營養(yǎng)成分但是適宜才是關(guān)鍵。

　　寶寶的抵抗力相對于大人們來說是非常薄弱的，所以寶寶們食用的食物都是需要在了解之后才能夠去吃的。因為只有了解清楚食物的性質(zhì)還有還有營養(yǎng)價值和功效才可能知道這些食物是否能夠去食用。那么寶寶可以吃山竹嗎?

　　能吃,山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。

　　山竹因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。山竹是寒的水果，體質(zhì)虛寒者多吃不宜，另外切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。山竹和榴蓮是佳的搭配對象，一王一后，一熱一涼，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。

　　山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　寶寶們是可以去吃山竹的，因為食用它可以補(bǔ)充身體所需要的維生素的含量。孕婦們也是可以正常食用的，但是對于一些患有糖尿病人還有高血壓的人來說，山竹這種水果還是不要食用的好。因此了解山竹的適宜對象也是非常關(guān)鍵的，只有適宜的人食用才能夠吸收它的營養(yǎng)價值。

　　月經(jīng)期可以吃山竹嗎

　　月經(jīng)期是女性朋友需要注意的一個關(guān)鍵時期，在月經(jīng)期的女性朋友是需要自己注意護(hù)理好自己的，月經(jīng)期的女性朋友在飲食上面有很多的禁忌，要注意遵守一定的飲食原則才行，要不容易導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)一些這樣那樣的癥狀，我們建議月經(jīng)期的女性朋友飲食好是要清淡的。

　　營養(yǎng)成分

　　山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因為其氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。

　　氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。